メディカルダイエットに思うこと

これまでの診療経験を通じて思うこと2つ。

①飲酒習慣のある人は効果が出にくい
量もペースも人それぞれですが総じてこの傾向が強いと感じます。
なので本気で減量したいならこの習慣を絶ってください。

はい、厳しいと思います。
おまけにこの習慣を絶ったからといって期待通り減るとは限りません。

でもこの習慣を残したままでは他の部分でかなり無理をしなければならないと思います。
多分そっちの方がキツイと思います。


②薬剤だけに頼ってもダメ
これも①と重なりますが薬だけで目標に到達しようというのはいけません。
そりゃそうですよね。ここをご覧いただいている方にはご理解いただけると思います。


①も②も特別なことではありません。
特別ではないからこそ難しいとも言えますが、非常に重要なポイントだと思います。