身体はバランスをとろうとするもの

「年齢とともに減少するので、それを補うことが大切」的なことをよく見聞きしますが、個人的には半分正しくて半分は違うように思います。

というのは、人間の身体というのはじつによくできていて、あらゆる面で絶妙というか微妙に影響し合っているからです。なので「減ったから増やせばよい」と短絡的に理解しない方がよいと思うのです。

成長ホルモンをはじめとしたホルモン補充療法などはまさにそうで、本当に必要な人に必要なものを必要な分補わないとかえってマイナスの影響を及ぼします。

というわけで繰り返しになりますが、何でもかんでも「減ったから増やせばよい」と単純に丸暗記しないように気を付けておいてくださいね。