この時期にはメディカルダイエット
私は「普段をどう過ごすかが重要です」と常々申し上げています。
ただ、中には厳格過ぎる人も少なくありません。ニキビやAGA(男性型脱毛症)を例にとると、ニキビでは頑張って手をかけ過ぎて肌をかえって傷めてしまう人が多くおられます。
同様にAGAも頭皮を洗い過ぎている人や生活習慣全般に制限を設定し過ぎている人がおられます。AGAは医療機関での治療が何より重要であり柱なので、セルフケアにこだわり過ぎる必要はありません。中には医学的根拠のないものも多いので、そうなったらもう正直ってビミョーです。
なので私はニキビにしろAGAにしろ「とにかく普通にしてればよい」とお話しています。ま、「肩の力を抜いていいよ」ってことですね。
自分でがんじがらめにしてもしんどいだけです。というか、それで改善するならとっくにしてませんか？
