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アンチエイジング相談

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2018年6月15日

例えば「どんなサプリが良いですか?」とか総合的なアンチエイジングに関する相談を受けることがあります。

個々のお話をうかがっていると、皆さん難しく考え過ぎのように感じます。
良いといわれるサプリを買い足しているうちに随分と種類が増えていませんか?

考えてみてください。サプリに限らず食品だけでも体に良いといわれるものは非常にたくさんあります。本当にすごくたくさんあります。こんなもんキリがないですよね?

反対に体に悪いといわれるものも同様です。これもまたいちいち気にしていたらキリがない。

なので私は全部ひっくるめて考えています。
それぞれ少しずつ色んなものを食べる。
もちろん、明らかに体に悪いと分かっているものまで取り入れなくて良いですよ。
だから私は煙草は吸いません。
全く。

あと大事なのは「過ぎたるは及ばざるが如し」ということです。
「健康食品を摂り過ぎて健康を害する」なんて、一体何がしたかったのやらです。

私も抗加齢学会に所属していますが随分とザックリとした考え方だとは思います。
他の専門的な医師からは「なんと適当な!」とお叱りを受けそうですね。。。

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