ふけ・かゆみを防ぐ髪の洗い方

梶澤知恵子

梶澤知恵子

テーマ:スキンケア


洗顔、洗髪、メイク、UVケア、入浴、保湿、爪ケアなどの

日常的なスキンケアは誤った方法でおこなうと思わぬひふトラブルの原因になることがあります。

正しく行うことがひふ病の予防や悪化を防ぐことにつながると思います。

今回は髪の洗い方についてとりあげてみました。

□髪の洗い方

①髪を洗う前に軽くブラッシングしてほこりや汚れを落とします。

②髪をぬらします。シャワーのぬるま湯を髪の上からかけるだけではなく

指を髪の間にいれ頭皮も十分ぬらすようにします。

③シャンプーは泡立てておいてから一カ所につけずに、すこしずつわけて(点在させて )つけます。

④ごしごしこすると頭皮を刺激して、炎症をおこす原因になりますので、爪を立てずに指の腹を使って頭皮を優しく洗います。

⑤髪をすすぐときはシャンプー、リンスをすすぎ残さないように気をつけましょう。

おでこの生え際やうなじ、こめかみはすすぎ残しやすいので注意しましょう。

⑥髪はぬれたままにしないできちんと乾かしておきます。

☆かゆいからといって爪をたてて、ごしごし洗っておられる方が結構おられますので、

特に頭皮に湿疹などがある方はこすらないように注意してください。

また子供さんが自分で洗髪したとき、シャンプーやリンスの

すすぎが不十分になりがちで、頭皮のかゆみの原因になっている場合が

あるようですので、お家の方がみてあげるようにしてくださいね。

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梶澤知恵子
専門家

梶澤知恵子(皮膚科医)

皮膚科ちえこクリニック

皮膚、毛髪、爪のトラブルからしみ、ニキビあとといった美容皮膚科治療まで女性に多い皮膚のお悩みを女性皮膚専門医である院長が丁寧に診察。しみの治療、にきび治療には特に力を入れています

梶澤知恵子プロは北日本新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

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