2025（令和7）年12月18日（木）に第6回メディカルヨーガの集い(第54回目合同練習)を調布市文化会館「たづくり」12階で開催します　テーマは「呼吸と瞑想の融合について」です

第6回メディカルヨーガの集い（第54回合同開催）のお知らせ

　テーマ　「呼吸と瞑想の融合について」

　ヨーガの本質は運動と呼吸と意識を融合することです。アーサナを行う際、ポーズに意識を集中すると呼吸が浅くなります。穏やかな呼吸を繰り返しながら、集中力を高める訓練法を合同で実習しましょう。

　日時　2025（令和7）年12月18日（木）
　場所　調布市文化会館たづくり12階大会議場

　開場　　　　　9時30分　
　年間表彰式　　9：45～10：00　
　実習講演会　　10：10～11：40
　
※実習前に、洗顔・口内洗浄・排尿・排便を済ませてください。

　調布市文化会館たづくり　12階
　　東京都調布市小島町2丁目33-1
　　京王線調布駅広場口から徒歩4分

電車でお越しの場合
1　京王線調布駅　地下1階西側の「中央改札」を出て右手地下道を直進、突き当たりを左折し、エスカレーターを上がり地上の「広場口」に出ます。
2　地上に出て、右に進むと家電量販店があり、その左側（南側）の通りをまっすぐ進むと信号のない交差点に出ます。
3　交差点を左に曲がり、東山病院の前を直進すると「調布市文化会館前」交差点に出ます。
4　交差点の右前方に見える建物が「調布市文化会館たづくり」です。