清野メディカルヨーガ　2023年度（令和5年度）4月15日（土）開講　呼吸法コース基礎クラス（府中・第2回）の受講生を募集します

◇清野メディカルヨーガ　2023年度（令和5年度）4月15日（土）開講　呼吸法コース基礎クラス（府中・第2回）の受講生を募集します◇

　こんにちは、京王線新宿駅から特急2駅目約15分の調布駅前にある清野鍼灸整骨院院長清野充典です。当院は、京王線調布駅前で、鍼灸治療、瘀血治療（瘀血吸圧治療・抜缶治療・刺絡治療等）、徒手治療（柔道整復治療・按摩治療等）、養正治療（ヨーガ治療・生活指導）等の東洋医学に基づいた治療を、最新の医学と最先端の治療技術を基に行っています。京王線東府中駅徒歩3分の所に、分院・清野鍼灸整骨院府中センターがあります。

　日本伝統医療は、江戸時代「本道（ほんどう）」と言われていましたが、明治時代に近代医学が導入されてから「本道」は「漢方」と言われるようになりました。「漢方」とは、鍼灸治療、瘀血治療、柔道整復治療、薬草（漢方薬）治療、あん摩治療、食養法（生活指導）、運動療法（ヨーガ治療）等を指します。　

　清野鍼灸整骨院HP　 http://seino-1987.jp/

　清野鍼灸整骨院併設の清野メディカルヨーガは、1985年2月6日に開設しました。現在、活動39年目です。

　2023呼吸法コース基礎クラス第2回府中教室を、毎月第3土曜日に開催いたします。ただいま、受講生募集中です。

2023呼吸法コース基礎クラス（府中・第2回）

　開講日　4月15日　5月20日　6月17日　7月15日　8月19日　9月17日

　時　間　12：30～13：15
　会　費　3,000円（税込3,300円）／回（年6回コース）
　定　員　6名
　場　所　清野鍼灸整骨院府中センター（東京都府中市八幡町3-3-5）
　講　師　吉田卓司府中センター院長　

　会費は、6回分一括19,800円（税込）の納入をお願いします。
　非会員の方は、入会金3,300円を加え23,100円（税込）になります。

　呼吸法コース基礎クラスの申込期限は、令和5年4月14日（金）です。ご希望の方は、府中センターにお電話をお願い致します。　042-335-3770

　呼吸は誰でも行っています。「呼」とは息を吐く事、「吸」とは息を吸う事です。「呼吸」は、吐く事が先になっている熟語です。息は吐く事が大切だ、という事を意味しています。
ヨーガの呼吸法は100以上あります。
　体外と体内を連絡する方法は、下記5つに分類されます。
1．片鼻呼吸・・・片方の鼻から息を吸い反対の鼻から息を吐く
2．両鼻呼吸・・・両方の鼻から息を吸い両方の鼻から息を吐く
3．鼻口呼吸・・・両方の鼻から息を吸い口から息を吐く
4．口鼻呼吸・・・口から息を吸い両方の鼻から息を吐く
5．口呼吸・・・口から息を吸い口から吐く
片鼻呼吸は2通りありますので、空気が体を出入りする方法は、全部で5種類6通りです。

　呼吸する長さの方法は、大別すると、下記3つに分類されます。
A.長息呼吸…長い時間沢山息を吸い長い時間息を吐く
B.短息呼吸…短い時間に沢山息を吸い短い時間に沢山息を吐く
C.止息呼吸…息を止める
　
　また、呼吸する速度によって、
Ⅰ.急速呼吸
Ⅱ.緩徐呼吸
に分類されます。

　呼吸法コース基礎クラスでは、上記方法を、分かりやすく誰でも出来るように行います。年齢や体力に応じた指導をしますので、誰でも参加が可能です。呼吸は、こころとからだをつなぐ方法です。穏やかなこころと健やかなからだを獲得するために必要な呼吸法を身に付けたいとお考えの方は、ご参加いただきたく思います。

2023年（令和5年）3月3日（金）
　清野メディカルヨーガ
　　主宰者　清野充典

【運営理念】
「清野メディカルヨーガ」は、1985年（昭和60年）2月5日にスタートしました。清野メディカルヨーガの運営理念は、「健康な方のみならず、病気をお持ちの方、身体に障がいをお持ちの方や高齢な方まで、多くの方々に対し、心身ともに充実した生活を送って頂くための方法をお伝えすること」です。

「清野充典の東洋医学ひとりごと」
https://seino1987.tamaliver.jp/e493737.html