【人に話す事は有効なアウトプット】

時間の経過による記憶力
『20分後には42%を忘れ、一時間後には56%を忘れ、一日後には74%を忘れる』

〈エビングハウスの忘却曲線〉をご存知ですか。

衝撃的な数字ですよね。
学んだ後の復習が大事なのは分かっていても
こんな数字を出されると、もう少し心を入れ替えよう！という気持ちになります。

まぁ～「今日のランチ何を食べたっけ？」となるのも納得いきますが…

せっかく勉強した事や覚えた事などを定着させるにはアウトプットが大事です。

そのアウトプットに有効なのが
【声に出し自分なりの言葉で人に話す事】

声に出す事や言葉にする事が大切。
言葉にする事で頭の中も整理されます。

話す事に苦手意識のある方や自分から話すのが苦手な方には特にオススメな練習方法。

どんな些細な事でも声に出し人に話してみて下さい。
そこからまた色んな会話も生まれてきますよ。