コラム
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テーマ：仕事の不安と解消方法
やりがいを感じない今の仕事をこの先も続けて行けるか将来が不安
多忙な日々の中で自らを顧みる間もなく、慌ただしくもさしたる不調も不都合も感じない毎日を過ごす中で、ふと「今の仕事は自分に合っていないのではないか」「このままで自分の将来は大丈夫だろうか？」といっ...
2016-06-23 仕事の不安と解消方法
上司とそりが合わないことで仕事の不安やストレスを感じる
社会人の悩みについて、さまざまな統計調査が行われていますが、中でも常にトップにあがるのが職場の人間関係です。仕事に悩みはつきものだとはいえ、同僚とうまくつきあえない、上司とそりが合わなくて会社に行...
2016-06-21 仕事の不安と解消方法
怒られる恐怖で萎縮してしまい仕事に自信が持てなくて不安
上司を目の前にするとおどおどしたり、緊張してしまうということはありませんか？その人に名前を呼ばれただけで、怒られるのではないか、何かミスをしたのではないかと不安になり、様子をうかがうようにいつ...
2016-05-15 仕事の不安と解消方法
仕事のスピードが遅くて周りについていけなくて不安
学生時代、テストで一問目から順に解き進める癖が抜けず、難問にぶつかって頭を悩ませた結果、後半の問題までたどり着けなかった…自分は昔から要領が悪く、何をしても遅いと言われてきたという人はいませんか？...
2016-05-13 仕事の不安と解消方法
仕事の不安やイライラする感情を自分でコントロールできない
たいした理由もないのに無性に腹が立ったり、イライラした感覚がいつまで経っても収まらず、感情をコントロールできない自分に不安を覚えた…仕事や日常生活でこんな状況に陥ったことはありませんか？時に自...
2016-05-11 仕事の不安と解消方法
日曜日の夜になると憂鬱感と不安感で仕事に行きたくなくなる
日曜日の夕暮れ、家々には明かりが灯り、わが家でも家族団らんの夕食が始まる…食事時には欠かせないテレビに映しだされているのはおなじみ『サザエさん』。 「そうか、明日は月曜日…仕事行きたくないなぁ」...
2016-04-09 仕事の不安と解消方法
失敗が不安で部下や新人に仕事を任せられない
率先して仕事を素早くこなし、残業もいとわずいつもひとりで忙しそうに働いているＡさん。一方、ほぼ毎日定時に帰宅するＢさんは、同僚に助言を求めたりヘルプを頼むこともあるマイペース派。数年後、...
2016-04-07 仕事の不安と解消方法
責任のある仕事を任されると緊張と不安で本来の力を発揮できない
会議など、大勢の人の前でうまく話せなかったり、顧客へのプレゼンの席でいつもあがってしまう…仕事の重要な局面でこんな不安をお持ちの方も多いと思います。そもそも人はなぜ緊張するのでしょうか？ 人...
2016-04-05 仕事の不安と解消方法
夜寝るときに仕事のことを考え始めると不安で眠れなくなる。
子どもの頃、遠足や楽しみにしていた旅行の前の晩に眠れなかったという経験をお持ちの方も多いことでしょう。興奮しすぎたり試験の前日に寝付けないといった一過性不眠と違って、明日の仕事のことを考えるだ...
2016-01-22 仕事の不安と解消方法
プロのインタビューを読む
建設コンサルタント・IT他、技術者専門心理セラピスト