週末になると昼過ぎまで寝てしまうー週末うつ

こんにちは。アクシス・サポートです。
法人向けのメンタルサポートサービスを提供し、従業員・会社を笑顔にするお手伝いをしています。

皆さんは平成最後のシルバーウィークをどのようにお過ごしでしたか？
旅行の計画を立てたり、友人たちと集まったり、休暇の過ごし方は人それぞれですね。
特に、連休などは何をしようかな？ワクワクされた方も多いかと思います。

でも、中にはこんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。

・休みになると何もやる気が起きない
・休みの日は昼過ぎまで寝てしまう
・休みの終わりに「また何もできなかった」と自己嫌悪に陥る
・休みの前になると憂鬱になる

こういった傾向は真面目で責任感が強く、人付き合いが苦手な人に見られることが多いそうです。
また、この状態は、長引くとうつ病に進行するケースもある、と言われているんですね。

なぜ、休日がこんなにも憂鬱なものになってしまうのでしょうか。


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