コラム
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テーマ：渋谷で心理カウンセリング
選択の基準を持ちましょう
前回のコラムで夢や目標がわからない人が多いというお話をしました。夢や目標って必ず持たなければいけないものでもないし、無理やり作る物でもないのです。でも夢や目標が分からない・・・そんな状態は日々...
2025-08-08 渋谷で心理カウンセリング
夢や目標がわかりません
私のクライアントさんたちには、お悩みの解決をした後に将来の夢やなりたい自分を見つけ出すワークをします。ところが、夢や目標・なりたい自分を思い描けない方もたくさんいるのです。日常的にクライアン...
2025-08-05 渋谷で心理カウンセリング
「ふつう」と「じぶん」のズレ
今回のコラムは、前回の続きになるものです。前回のコラム コミュニケーションの原点の中で「自分の気持ちに正直に、でも相手を嫌な気持ちにさせないコミュニケーションの方法を模索した」と書きましたが...
2025-08-01 渋谷で心理カウンセリング
想像が正しいとは限らない!!
今日のコラムは前回の補足を。時間を区切る・回数を決めることで気持ちを切り替えるという方法をお伝えしましたがそれは決して愛想を尽かして相手との関係を切るという事ではありません(笑)自分の想像が正...
2025-07-25 渋谷で心理カウンセリング
気持ちを切り替える為のコツ
お仕事先の方などによく聞かれることがあります。それは「いつ会っても穏やかで変わらない雰囲気ですが、悩んだり怒ったり落ち込んだりすることあるんですか?」ということ。はい、あります!!時々、カウン...
2025-07-20 渋谷で心理カウンセリング
家族という名の鎖
前回のコラムで「心の距離感」というお話を書きましたが今まで何人かの方にはこう聞かれました。「親や家族には心の距離なんか取れないでしょ?!」本当にそうでしょうか?子供のころは親に愛されなければ...
2025-07-08 渋谷で心理カウンセリング
心の距離感
私のところにいらっしゃるクライアントさんにはいくつか共通するお悩みがあります。それは人との関係・繋がり方というか付き合い方に悩んでいらっしゃるということ。どちらかというと明るく社交的で、優し...
2025-07-04 渋谷で心理カウンセリング
梅雨によくある「天気病」
本日、関東に梅雨入り宣言されましたね!去年に比べて今年はだいぶ早い梅雨入りです。梅雨の時期は気が滅入る・・・だけではなくて、頭痛、肩こり、だるい、古傷が痛む、むくみなどを感じる事もありますよね...
2025-06-10 渋谷で心理カウンセリング
「五月病」って聞かなくなりましたね
ゴールデンウィークが終わって10日あまり、すっかり通常の生活に戻ったころですね。10年ほど前、この時期に5月病についてのコラムを書いたのですがそういえば最近は「五月病」って言葉があんまり聞かれなく...
2025-05-19 渋谷で心理カウンセリング
心の健康診断
前回お知らせした1月29日(水)18:30からの「SPトランプで自分の性格に合った目標設定」セミナーキャンセルが1名出ましたので、残席1名あります。お申込はマイベストプロを見たとお伝え下さいね。さて、私は「...
2014-01-27 渋谷で心理カウンセリング
性格に合った目標設定をしよう
とっても遅ればせながらですが、明けましておめでとうございます。年が明けて初めてのコラムとなってしまいました・・・。今年も2週間が過ぎましたが今年の目標を立てた方はいらっしゃいますか?目標を決めた...
2014-01-15 渋谷で心理カウンセリング
ちょっとってどれくらい??
不調だったパソコンは修理に出し、タブレットから今回のコラムをお届けします。前回は心理学を仕事に使って、コミュニケーション力をアップしていけるという話をお届けしました。今日はある会社で起きた実話...
2013-11-14 渋谷で心理カウンセリング
介護と看護
前回お知らせした「介護なんでも文化祭」が無事終了しました。10分から15分の短いセッションでしたが、泣いた方・一生懸命メモを取って下さる方、写真を撮ってFacebookに載せますと言っていただいた方もいて、...
2013-10-15 渋谷で心理カウンセリング
プロのインタビューを読む
気持ちと行動に変化を起こすカウンセラー