想像が正しいとは限らない!!
前回、私の目指すセッションは心のサプリメントとお伝えしました。
サプリメントには医薬品と同じくらい効果があるものもあると書きましたが
サプリメントは自分で自由に買うことができる為、
自分に合っていないもの、症状を悪化させるものを
選んでしまう事もあります。
実際に私の知人は、健康の為にと気軽に飲んでいたサプリが
子宮内膜症という婦人科系の病気を悪化させていた事が
後日判明しました。
ですからサプリメントを選ぶときも医薬品と同じように
きちんと目的を持ってどんな効果があるものなのか確かめて買うこと、
合わないと思ったら飲むのを止めるのも大切です。
心のサプリメントにも、合う合わないとか逆効果なものがあります。
カウンセラーとクライアントに相性があるとか、
行っている施術に向き不向きがあるのは想像しやすいですよね。
実はカウンセリングだけではなく、迷った時・悩んだ時、
心の不調を感じたとき、人によっては占いに行ったり宗教に入る
などの選択肢があると思います。
そのどれもに可能性があることが「依存」です。
依存が発生すると、何をするにも相手のいう事全てに従ってしまったり
その相手なしではいられなくなってしまったり、自分で考えて選択することを
放棄してしまったりします。
自分に自信が無かったり心が弱っている時は、人に任せてしまう事が楽だったり
ある種の安心感を持つことができたり守られているように感じられるのも分かりますし、
一時的に依存が必要な事もあります。
でも、その状態がずっと続くことは自分の人生を他人に任せてしまうようなもの。
自分の人生は自分がコントロールして作っていくものです。
以前のコラムにも書きましたが、人生は選択と決断の連続です。
回りの意見を聞きながらも自分自身で選択する・決断する
それは私たちに与えられた貴重な自由です。
それを手放してしまわないよう、気を付けて心のサプリメントを
選びましょう。
