心のアンテナ

斎藤せい子

斎藤せい子

テーマ:渋谷で心理カウンセリング

アンテナ

協調力シリーズが終わって(笑)
本日は「心のアンテナ」というお話。

私たちは日常生活の中で、家族や恋人や友人がどんなことを望んでいるのかとか
何に悩んでいるのかとか、一生懸命理解しよう・感じ取ろうとすることがありますよね。

例え言葉で何か言わなくても、いつもより輝いた顔をしていれば「いいことあったのかな」とか
ため息をついたり無口になっていれば「悩みがあるのかな」とか思うこともあります。

私はそれを心のアンテナが働いている状態だと考えています。

このアンテナの感度が高ければ高いほど、相手の気持ちや
考えを察することができて良い事と考えるかもしれませんが
実はそうとも言いきれないのです。

アンテナの感度が高すぎると、相手の言葉や態度にちょっぴり含まれた
悪意や自分本位の考えなどまで感じとってしまいます。

例えば、担任の先生が熱心に進路相談に乗ってくれたとしても
それは先生自身の評価の為だと思ったり

例えば、親が就職の心配をしたり励ましてくれても
ニートになったら親の世間体が悪いからだと思ったり

例えば、ステキな恋人がいてうらやましいと言う友達の言葉に
嫌味や嫉妬を感じてしまったり

その感じ取った悪意や自分本位の考えに過剰に反応して、相手が嘘をついているとか
裏切られたように考えて傷ついてしまったりするのです。

人は誰でも100%相手の為だけを考えて、言葉をかけたり行動したりすることは
できません。

それでも、100%ではなくてもその人があなたのことを心配してくれていたり
想ってくれていることはまぎれもない事実です。
時々的外れなアドバイスがあったとしても・・・です(笑)

心のアンテナの感度はほどほどに。

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斎藤せい子(心理カウンセラー)

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