想像が正しいとは限らない!!

今日のコラムは前回の補足を。

時間を区切る・回数を決めることで気持ちを切り替えるという方法をお伝えしましたが
それは決して愛想を尽かして相手との関係を切るという事ではありません(笑)

自分の想像が正しいとは限りません。
むしろ良くない思い込み(妄想?)ということもあります。

恋人から連絡がないのは、仕事が忙しすぎるだけかもしれないし(経験談です)
引き継ぎ相手にやる気がないのは、家族が病気で大変だからかも(これも経験談)
友達が誘いを断るのは深ーい事情があるのかも…
(これも後からウツ気味だったとわかったことがあります)

相手はいつも事情を説明してくれるわけではないのです。

ポイントは自分にとって不安だったり好ましくない状況＝相手のせいと考えないこと。

あくまでも自分で自分の不安な気持ちを切り変える為に、
①相手に関わらず、今自分ができる行動を取る
②それを相手にも伝える(相手を責めずに!)
③「相手からの連絡はウェルカム」の気持ちを持つ
ということです。

やってみた!!という方がいたら、「うまくいった・うまくいかなかった」
どちらでもお知らせいただけたら嬉しいです。

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