死別からどれだけたっても弱音を吐く時間は必要

グリーフケアカウンセラーの日高りえです。

今日も精一杯頑張ってますよね。

いえいえ、自分は何もしていないとあなたが思ったとしても、いろいろなことを抱えながら、いろいろな思いに惑わされながら、それでも、やらなくてはいけないことはきちっと行っているあなたは、本当によく頑張っていますよ。


普通の人が、ただなんとなく過ごしていく日常を、あなたは、亡くしたものの大きさを常の思いながら、精一杯生きています。


でもね、頑張りすぎて、その糸が切れてしまわないか心配です。


頑張らないと生きていけないし、それを意識しているわけではないかもしれません。


それでも、どうか弱音を吐く時間を作ってくださいね。


弱音って、なかなか吐けないものです。

自分自身に、弱音を吐くことを弱い人間になりたくないと、禁止していることもあるかもしれません。

いつまでもメソメソしないの！　こうやって言われて小さいころから育ってきましたからね。


それに、弱音を吐ける人が、そうそういないってこともありますよね。


なんとなく煙たがれたり、「まだそんなこと言ってるの？」って言われてしまったりして、あー、もう話せない…。

こうなってしまいます。


だから、もう自分一人で耐えるしかない。

私の気持ちは、誰も理解してくれない。

愛するものを失って、ただでさえボロボロなのに、さらに孤独が増してしまいます。


そうするとね、なかなか立ち直ることができなくて、どんどんと自分の中でネガティブな思いが膨らんで、あなたをネガティブな厚い雲で覆われてしまいます。

誰がどんなに、あなたにあたたかい言葉を投げかけても、あたたかい光を注いでも、あなたには届かなくて、届いても光が歪んでしまったりしてしまいます。

そうなってしまうと、悲しみから一歩進むためのグリーフケアがだんだんと難しくなってしまいます。


出来れば、なるべく早く気持ちを立て直して、幸せな人生を進めるといいですよね。


だから、あなたのために、そしてあなたの大切な人のためにも、弱みを見せられる人を作ってください。

あなたの人生も限りあるものです。

弱みを見せることで、心が解放されていくことを体験して、早く心軽やかになってくださいね。



「頑張っているあなたも素敵ですが、弱みを見せるあなたも素敵ですよ。」


心が満たされるメッセージより


今日一日が良い日でありますように。