社長の62％が健康に不安。経営者が恐れているのは病気だけではなかった

「最近、以前ほど疲れが取れなくなった」

「体力が落ちてきた気がする。でも、仕事はまだまだ頑張りたい」

そんな変化を感じていても、日々の経営に追われ、自分のことは後回しになっていないでしょうか。

2026年10月に公表されたM&Aキャピタルパートナーズ株式会社の調査で、回答した経営者の62.0％が、自分の健康に不安を感じていることがわかりました。

さらに興味深いのは、その不安の中身です。

健康に不安を感じている経営者の63.3％が挙げたのは、病気だけではなく「体力や気力の衰え」でした。

そして70.2％が、「自分が病気やけがで1か月以上現場を離れたら、会社の経営に支障が出る」と答えています。

この数字から、経営者の健康について、少し違った角度から考えてみたいと思います。

経営者が感じる健康不安の第1位は「体力や気力の衰え」

今回の調査は、従業員5名以上の企業を経営する代表取締役545名が対象です。

健康に不安を感じている338名に、具体的な内容を尋ねたところ、上位は次の結果でした。

・体力や気力の衰えを感じること：63.3％
・疲れが取れにくくなったこと：51.5％
・健康診断の結果で気になる項目があること：39.1％
・ストレスや精神的な負担が大きいこと：35.2％

最も多かったのは、体力や気力の衰えです。一方、「大きな病気やけがで倒れてしまうこと」は19.5％でした。

健康というと、病気の予防や健康診断の数値を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん、それらも大切です。

ただ、経営者にとっては、「病気ではないけれど、以前のように動けない」「疲れが抜けず、気力が続かない」といった日常の変化も、大きな関心事なのだと思います。

会議、商談、会食、出張。そして、次々と求められる判断。

経営者の仕事には、体力だけでなく、集中力や気力も欠かせません。

だからこそ、健康を「病気にならないこと」だけで捉えるのではなく、「自分が望む状態で仕事を続けられること」まで広げて考えたいのです。

7割の経営者が「自分が休むと会社に支障が出る」と回答

もう一つ、注目したい結果があります。

「病気やけがで1か月以上経営の現場を離れた場合、会社の経営に支障が出ると思いますか」という質問に、70.2％が「支障が出る」と回答しました（「非常にそう思う」38.5％、「ややそう思う」31.7％の合計）。

その理由として多かったのは、次の3つです。

・重要な意思決定が止まってしまうから：67.4％
・自分にしかわからない業務や情報が多いから：52.7％
・資金繰りや金融機関への対応が滞るから：31.6％

また、自分の代わりに経営判断を担える人が「いる」と答えた経営者は48.1％、「いない」は44.8％でした。4割以上が、代わりに判断できる人はいないと感じているのです。

自分が判断しなければならない。
自分が動かなければ仕事が進まない。
自分が休むわけにはいかない。

そんな状況が続けば、体調の変化を感じても、仕事を優先する場面があって不思議ではありません。

もちろん、経営者が不在でも会社が回る仕組みづくりは大切です。ただ、それと並んで考えたいのが、経営者自身のコンディションです。

自分にしかできない判断や役割が多い人にとって、体力や気力は、個人の健康管理にとどまらず、経営を支える土台でもあります。

健康診断を受ける経営者は多い。それでも、不安は広がっている

今回の調査では、63.9％が健康診断や人間ドックを年に1回受けており、年に2回以上の人も10.8％いました。

一方で、健康に不安を感じている経営者は62.0％です。

この2つは別々の質問の集計で、「健診を受けている人が不安を抱えている」と直接示すものではありません。ただ、健康チェックを受ける人が多い一方で、不安も広く存在していることはわかります。

ここで考えたいのは、健康診断で確認する健康状態と、日々自分が感じるコンディションは、必ずしも同じではないということです。

健康診断は、病気の早期発見や健康状態の把握に欠かせません。

一方で、朝起きたときの体の軽さ、仕事中の集中力、会食や出張が続いたあとの疲労感など、日常のコンディションにはまた別の側面があります。

どちらか一方ではなく、両方に目を向けることが大切だと考えています。

経営者にとって、体型管理は何のためにあるのか

私は、食事制限や特別な運動に頼らず、体型管理を通じてコンディションやパフォーマンスの向上を目指すサポートをしています。

その中で大切にしているのは、体重を減らすことだけをゴールにしない、という考え方です。

例えば、お腹周りが気になり始めたとき。

「最近太ってきたから、食事を減らさなければ」

そう考える方もいらっしゃるでしょう。

しかし、会食や出張が多く、仕事の付き合いも大切にしたい経営者にとって、食事を我慢し続ける方法が現実的とは限りません。

体重の数字だけが変わっても、毎日の生活が苦しくなってしまっては、望んでいた結果とは違うはずです。

本当に手に入れたいのは、体重が減ったという結果だけでしょうか。

会食を楽しみながら、翌朝も軽やかに仕事を始められること。

年齢を重ねても、若々しく、自信を持って人前に立てること。

忙しい日々の中でも、自分の体型やコンディションを自分で整えられること。

そんな状態を望んでいる方は多いと思います。

体型管理は、痩せることだけが目的ではなく、自分が望む毎日を実現するための一つの入口にもなります。

もちろん、体型が変われば必ず仕事のパフォーマンスが上がる、という意味ではありません。今回の調査も、体型と経営成果の因果関係を示したものではありません。

ただ、体型をきっかけに日々の選択や習慣を見直すことは、毎日のコンディションを考える機会になると私は考えています。

経営者自身が、長く活躍し続けるために

今回の調査結果を見て、以前、ある銀行の頭取から伺った話を思い出しました。

地方銀行の頭取をはじめ、各地のトップの方々が集まる会合のお仕事に携わっていたときのことです。

ある頭取に、なぜご自身が頭取になれたと思うのかを尋ねたところ、意外な答えが返ってきました。

「自分が健康だったから」

その方は、自分より優秀な人は大勢いたけれど、途中で体調を崩し、第一線から離れていった人もいたと話されていました。

さらに印象的だったのは、その場にいたほかの頭取の方々も「そうそう」という様子で、ご自身の経験と重ねるように反応されていたことです。

もちろん、銀行の組織で頭取になることと、自ら事業を経営することでは立場が異なります。

それでも、どれほど優れた能力や経験を持っていても、それを長く発揮し続けるためには、健康という土台が欠かせない。

そのことを改めて考えさせられる出来事でした。

経営者は、会社の売上や利益、人材、将来の事業計画に、多くの時間を使っています。

では、ご自身の5年後、10年後のコンディションについては、どのくらい考えているでしょうか。

会社のことは計画的に考えていても、自分の体力や気力は、その日の調子に任せている。そんな方も少なくないかもしれません。

今回の調査で印象的だったのは、健康への不安を感じる人が多いことだけではありません。「体力や気力の衰え」を不安に感じる経営者が多く、同時に、自分が現場を離れることへの懸念も大きいという点です。

仕事を長く続けたい。
まだまだ現役で活躍したい。
自分の力を十分に発揮したい。

そう願うなら、自分自身のコンディションも、経営資源の一つとして目を向ける価値があるのではないでしょうか。

まずは、以前と比べて疲れやすくなっていないか。会食や出張のあとの調子はどうか。忙しいときほど無理を重ねていないか。

そんな日常の変化に気づくことが、一つの始まりです。

目指したいのは、ただ長く働けることではなく、自分らしく、望むパフォーマンスを発揮しながら活躍し続けること。

今回の調査は、そのためにご自身の状態を見つめ直す、よいきっかけになると思います。

参考資料

M&Aキャピタルパートナーズ株式会社
「経営者の健康と事業承継の備えに関する実態調査」

調査結果：2026年10月6日時点
調査期間：2026年8月12日～17日
調査対象：従業員5名以上の企業を経営する代表取締役545名
調査方法：インターネット調査

調査レポート：
https://www.ma-cp.com/about-ma/survey/039/

出典元：
https://www.ma-cp.com/

※本記事の調査結果は、対象者へのアンケート回答に基づくものです。健康状態や仕事のパフォーマンスについて、医学的な因果関係を示すものではありません。