コラム一覧：東洋医学豆知識
今年も春は駆け足で過ぎていきそうですね
2022-03-24
【東洋医学と季節】 もう桜の開花宣言が出され、うちの近所でもあちこちで桜が咲き始めました。寒の戻りもあり、関東以北では先日は雪も降っていましたが、昨日・今日とまた春らしいお天気になっています。...
「自然に生きる」とは無理をしないこと
2022-03-03
【季節と東洋医学】 春ですね…今年は寒い冬でしたが、やっとここ数日暖かくなってきました。新型コロナウイルスも少しは落ち着いてきたのかな・・・と思いますが、まだ毎日感染者数や重傷者のニュースが多...
「老い」について考えてみた
2022-02-10
【五行と人生】 前回もちらっとお話ししましたが、東洋医学では陰陽と並んで五行という考え方が基本になっています。自然界の全ての要素を「木火土金水」の5つに分け、体の中の臓器もこれに対応するという考...
節分には豆まきして邪気を払おう！
2022-02-03
【東洋医学と季節】 暦の上ではもう春、今日は節分です。確か、去年は2月2日が節分だったんですよね。コロナ自粛で昨年に引き続き各地の豆まき行事が中止になっていますが、本来なら疫病が流行してる今こ...
未病治のタイミングは「かかったかな？」と思ったとき
2022-01-27
【未病いうこと】 大寒。 一年で1番寒い時期とされています。これから2月の頭の立春までは寒い日が続きそうですね。昨年の冬、新型コロナウイルスの感染拡大が止まらず、病院に入院できない人が増えて...
冬は陰の気を蓄える季節です
2022-01-20
【前回に続いて冬の養生】 前回は冬の養生について少しお話ししました。ここ数年は冬になっても温かくて雨が降る日が多かったのですが、今年はとても寒いですね。教科書通り（？）の秋・冬になかなかなら...
冬の養生は「気を漏らさないこと」が基本
2022-01-13
【東洋医学と気候】 寒中まっただなかの時期ですが、気温の変化が激しい時期でもあります。しばらく暖かい日が続いたと思ったら急にまた寒くなり、雪が降ったりする。こういう気温差、気圧差の激しい上下...
身体の異常を感知するために五感を研ぎ澄ませよう
2021-12-23
【四診の続き】 前回少しお話しした、四診。これは、東洋医学のお医者さんが患者の診断をする方法で、・見る・聞く、においを嗅ぐ・触る・質問するの四つの方法で人を診断するものです。昔の東洋医...
昔も今もストレスが病気の原因になります
2021-12-16
【四診法について】 レントゲンどころか、聴診器もなかった時代には医者が病気の診断をするのは五感が頼りでした。中医学では「四診」といって、 望診（目で見ること）聞診（耳で聴き、臭いをかぐこと）...
昔は感染症にどう対抗していたか
2021-12-09
【傷寒論】 中医学の古典のひとつに「傷寒論」という書物があります。起源は古いのですが、何人もの中医学者によって編纂され、いろんな版がある中で、特に日本では南宋の時代に編纂されたものが一般的に「...
水と塩の重要性
2021-11-18
【水と塩の話】 生物の体は約70%が水でできており、水がなければ生きていけません。だいたい1日に体重×50cc の水を摂ることが必要と言われていますが、実際にはなかなか難しいですよね。成人なら2リットル...
暦の上ではもう冬なんですよね
2021-11-11
もう冬の養生法について話す この前、しったらしく「秋の養生は〜」とか書いてましたが、暦の上では11月7日が立冬、つまりもう冬なんですよね！カレンダーも残り2枚になってしまいましたし、なんとなくこの...
「冷えは万病の元」と言うけれど、そもそも「冷え」って何？
2021-11-04
【冷えって何？の話】 先日から急に寒くなってきたせいか、体調を崩すワンニャンが増えているようです。人間の方はと言うと、昨年から新型コロナウイルスのおかげ（？）か、以前より慎重な暮らしをしてい...
秋は心を平らかにする季節
2021-10-28
【東洋医学的な養生】 中医学の古典「黄帝大経」には、陰陽五行の説明などと一緒に春夏秋冬の季節の過ごし方についても書かれています。秋は物事が澄んでピンと収斂していく季節。この時期には心を平らか...
ミトコンドリアを活性化させよう
2021-09-30
【今日は生物のお話？】 整体の勉強をしていると、「ミトコンドリアを活性化させよう」というのをよく聞きます。ミトコンドリア、中学の理科で習ったでしょうか。（高校の生物だったかな…）ミトコンドリ...
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