コラム
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2025.4月からの新しいクラスのお知らせです
新しいクラスを担当します！ 3月も半ばに入り、各校園で「卒園式」や「卒業式」があり、お別れの季節ですね・・・我が家も末っ子が小学校を卒業しました。おめでたい事には変わりはないですが、私自身も10...
2025-03-20 お知らせ
マットピラティス養成講座日程
養成講座の日程が確定しました！ 先日、お知らせした、マットピラティス養成講座の日程が確定しました。2025年3/9（日）・3/29（土）・4/13（日）・4/20（日）4/26（土）・4/29（火・祝）5/3（土）・5/4（日...
2025-02-24 ピラティスについて
ピラティスを学ぶ。
マットピラティス養成講座 実は2期目になりますが・・・ 3/9（日）13：00～ 滋賀県守山市にて開催することにしました。 熱い要望を頂いたこともあるのですが。 「個人」だから出来ることがある。...
2025-02-09 お知らせ
グループレッスンとマンツーマンレッスンの違い②
グループレッスンとマンツーマンレッスンの違い② このご質問も良く聞かれます。 マンツーマンレッスンは緊張される方も多いようですが・・・ 私は、マシーンを使ってのピラティスはマンツーマンレ...
2025-02-07 ピラティスについて
グループレッスンとマンツーマンレッスンどう違う？①
グループレッスンとマンツーマンレッスンの違い① マンツーマンレッスンはいわゆる「パーソナル」そのご想像通り指導者と1対1のレッスン（セッション）です。その中で良くお聞きするのが「1対1だと...
2024-11-18 ピラティスについて
だって続かないんだもん
だって続かないんだもん！ 興味があって始めててみたのは良いけれど。いつのまにやら、辞めちゃってた！！ このお話しも結構聞きます。 私のスタジオに来てくださる方の中にもいらっしゃいます。...
2024-11-10 自分らしく生きよう
ピラティスやヨガに通う目的は何ですか？②
ピラティスやヨガに通う目的は何ですか？② なかなか続かない。とお悩みの方も実はいらっしゃいますよね。 そんな時は「通う目的」を考えてみると良いかもしれません。 例えばダイエットや、体の使...
2024-10-31 ピラティスについて
だって仕事が忙しいんだもん
だって仕事が忙しいんだもん 私も○○したいのに・・・今は仕事も休めない！！その前に、フルタイム勤務だからそもそも、土日しか空いてない。それも、子供の用事でおわっちゃう。 私はご存じの通り、...
2024-10-26 自分らしく生きよう
ピラティスやヨガに通う目的は何ですか？①
ピラティスやヨガに通う目的は何ですか？① 目的がはっきりしていると、そこに向かって努力をするのが人間なので、変化は速いと思います。「流行っているから」 「やってみたかったから」では具体的な目...
2024-10-19 ピラティスについて
だって子供がいるんだもん
だって子供がいるんだもん！ やりたいことがあっても、お子さんが小さいと一緒に行動することも多く、なかなか自分の事に集中できない。って多いですよね。私も、動くことが好きだったので、長男がまだ1歳で...
2024-10-17 自分らしく生きよう
ピラティスにも種類があるの？
ピラティスにも種類があるの？ 最近、ものすごく流行ってきた「ピラティス」 ヨガはすでに沢山の種類があって私も始めは何から入ればよいのかさっぱりわからず・・・でした(笑) ピラティスにはざっ...
2024-10-13 ピラティスについて
だってお金が無いんだもん
自分らしく生きよう！シリーズ さて。 私の周りでよく聞く言葉。 今までのベスト3じゃないかと思うぐらい (笑) 今回はこれ。 だってお金が無いんだもん そうですよね～。 私もよく思...
2024-10-11 自分らしく生きよう
運動は苦手です。ピラティスって難しそうだけど・・・
運動は苦手です。ピラティスって難しそうだけど・・・ 最近、60代の方からよくお問い合わせがあります。まさしく、このまま。「運動は苦手ですが、私でもできますか？」 「ピラティス」のイメージっ...
2024-10-04 ピラティスについて
プロのインタビューを読む
解剖学に基づくヨガとピラティスを通して笑顔を届けるプロ