女性介護者の辛さを和らげるコツ3
心理カウンセラーの斉藤です。
介護で疲れを感じたら、疲れの原因を考えてみるのが良いです。
食事つくりなのか、食事の介助なのか、それとも、介護全般なのか、考えてみることが大事です。
自分にとって何が辛いのか自覚し、本心に気づけば、辛さをやわらげる工夫もできます。
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