『お米と小麦とアンチエイジング』漢方 大阪 心斎橋 難波神社 光る堂薬店
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最近、医療やアンチエイジングの分野でも注目されている水素だけど
体の中でも発生しているのは知ってるかな？
水素は強力な抗酸化物質だから
アンチエイジングの味方なんだけど
果たして水素ガスを吸入するほど必要なのかな？
て話ね。
実は水素はね。
腸の中で腸内細菌によって作られているんだよ。
腸内細菌は腸の中に1000種1000兆個も住んでるんだけど
それらがが炭水化物を発酵分解し
その過程で水素を生成することが分かっているよ。
だって炭水化物ってC（炭素）H（水素）O（酸素）の組み合わせで出来てるでしょ？
これが分解された後、
水素生成菌によって処理されると
最終的に二酸化炭素（CO₂）と水素（H₂）が発生するんだ。
科学記号の組み合わせで理解出来るよね？
つまり腸の中で常に水素は発生している。
これは体の中の7割を占めると言われているよ。
しかも和食中心の食生活で
短鎖脂肪酸がたくさん生成されるような環境なら
食物繊維が多く肉も少ないから
メタン生成菌も減少し
結果として水素の発生量が多くなると考えられる。
つまり病気の治療ならともかく
アンチエイジング目的なら
無理に水素ガスを吸入するようなことをしなくても
和食中心の生活で腸内環境を整えることで
体の中から十分に水素は発生するよ。
その方が自然だし便秘改善など他にもメリットがあるからおすすめだよ。
ちなみに美容クリニックの水素吸入は
1回1万円程度かかるらしいよ。
どっちがいいか考えてみようね。
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