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福本智恵子プロは山陽新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

子ども・大人の姿勢教室

大人のストレッチポール教室・・美しい姿勢のストレッチポール@リビングカルチャ倶楽部・・

●《美しい姿勢をつくるストレッチポール教室》●

美しい姿勢になりたい!
誰もが手に入れたい美しい姿勢は、意外と簡単になれることを知っていますか。
ストレッチポールを使うと今まで感じたことがない、安定した姿勢になり、
見た目も明らかに変化します。

気になる丸くなった背中や、前に突き出た頭や肩、反りすぎた腰など
気になる部分もきれいに調います。
凝っていた肩周りが軽くなり、腰の張りがなくなります。

美しい姿勢が自然に身につくには、正しいからだの使い方が大事です。
日常動作によって美しい姿勢をつくるよう、普段のからだの使い方や動きを見直します。

今まで意識しなかったり使えていなかった部分が、姿勢の崩れの原因になっています。
意識して、正しく使う。
慣れると意識しなくても自然に使え、普段の身のこなしが美しい姿勢に磨きをかけてくれます。
姿勢がよくなるとからだもこころも軽くなります。

自分の体を知り、自分でできる姿勢づくりのコンディショニングを学びませんか。
ストレッチポールの使い方を知りたい方よりも、からだの使い方を知りたい方に
驚きと発見のある内容です。

◆ 曜日・時間
朝クラス 第1・3・5水曜日 9:45~11:00
夜クラス 第1・3・5木曜日 19:00~20:15

◆ 受講料金
6回 10,200円(税別)

◆ お問い合わせ・お申込み
岡山リビング新聞社
Tel   (086)235-2200
https://mrs.living.jp/okayama

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福本智恵子
専門家

福本智恵子

Cosmos(コスモス)

「良い姿勢」とは「まっすぐ立つ」こと。それはヒトが生まれたときに遡る。約1年間をかけた発育発達過程を、赤ちゃんから大人まですべての人が学習・実践でき、「良い姿勢」と「効率の良い動き」が作れます

福本智恵子プロは山陽新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

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