健康づくり運動を始める前に必要なこと②「歳だから」は何歳から？＠生活支援サポーター養成講座ＯＢ会
【 ABC Gym 】
・・・ 体幹を調えて「美しい姿勢」と「動きやすいからだ」をつくる教室 ・・・
『親子（幼児・小学生）の体幹バランス講座』
成長期の子どものからだとこころの基礎をつくる
体幹コンディショニングとフィジカル＆メンタルトレーニング。
姿勢が悪い、よく転ぶ・転びやすい、からだが硬い、
よくケガ・骨折をする、落ち着きがない、集中できないなど、
日常動作が円滑に行えない子どもが増えています。
ABC Gymでは、様々な身体刺激で神経系の発達を促します。
発育発達過程に則って、「あそび」ながら自分のからだの感覚を高め、
正しいからだの動かし方、関節や筋肉の使い方を学びます。
からだを動かすことを楽しみ、豊かな創造力や感受性を育み、
高い運動能力・調整力を身につけ、姿勢と動きの土台をつくります。
ちゃんと立てて、しっかり動ける「ヒトの基本機能」を獲得すると
驚くほどのしなやかで巧みな動きが自然にできます。
スポーツをする前に身につけておくことで、どのような動きにも対応でき、
ケガをすることなく、思うようにからだを使うことができます。
スポーツやダンス・体操をしているお子さんには、
ケガの予防、スキルアップのための基礎強化によって、
パフォーマンスが向上し可能性が広がります。
安定して効率よく動けるからだは、自分を信頼でき、こころ豊かに
自信を持って物事にチャレンジできます。
安定した姿勢は運動能力・集中力・創造力・積極性・学力を伸ばします。
お子さんの姿勢が気になる方には必見！！！
いつもの姿勢が驚くほど変化します。
このようなことが気になるお子さんも姿勢の改善によって、
からだの使い方がしなやかになり、問題の解消が見られます。
スポーツをしていても上達しない場合も、姿勢や動きづくりによって
スポーツ動作が円滑に行えるようになります。
・ 歩き方や走り方がおかしい
・ 転びやすい・よく転ぶ
・ ケガが多い、顔をケガする、骨折したことがある
・ ときどきどこかが痛いという
・ からだが硬い
・ ぽっちゃり体型
・ よく疲れたという
・ 肩が凝る
・ いつもゴソゴソ動く
・ からだがフニャフニャしている
・ 何かに寄りかかって座る・・など
姿勢が良くなると、からだは動きやすくなります。
動きやすくなると、動くことが楽しくなります。
動くことが楽しくなると、意欲が湧いてきます。
誰もが持っている無限の可能性を引き出し、
『生きる力』を育みましょう。
《 このような方にオススメ 》
運動能力を高めたい、柔軟性を高めたい
スポーツが上手くなりたい、パフォーマンスを高めたい
リズム感やダンスが上手くなりたい
スポーツなどのケガ・骨折・疲労を予防したい など
★ 詳細はこちらをご覧ください。
http://http://cosmos-c-c.jimdo.com/
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