コラム
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kikiより kore!
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。3月18日っっ寒かったりぬくかったり身体も心も疲れちゃいますよね。。。。胸式呼吸して、リフレッシュしてくださいね。さてkikiよりkore...
2025-03-18 kiki
kikiより 朝活
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。3月になって少しですが、寒さも和らぎ過ごしやすくなってきました。そこで朝活わたしはゴルフ打ちっぱなしへ実は、ゴルフは2024年の11月よ...
2025-03-13 pilates
kikiより 2025春分の日 ピラティス体験
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。本日2回目!!お知らせです。2025/3/20 春分の日ピラティス体験さいきクラスにて朝 10：00～19:1510:00～ 空き 3枠14:00～ 満予約...
2025-02-27 pilates
kikiより 更年期を私が遠くへ連れていきます。
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。今日はレッスン後のお話です。kikiメン(kikiメンバー)さんと更年期の話になりました。皆んさん色々お悩みがありました。更年期症状でよく...
2025-02-27 pilates
kikiより mama＆baby 産後ピラティス
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。kikiではお子さんも連れてピラティスをしてOK一緒にしてもOK同じお部屋で過ごしながらピラティスを楽しんでください。なかなかお子さん...
2025-02-08 pilates
kikiより ロールアップ
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。2/7 金曜今日も寒かった。。。。明日も寒いと天気予報は言っています。こんな寒い中ですが、心かホットする出来事がありました。毎週金曜...
2025-02-07 pilates
kikiより 2/11
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。今週はさらに寒くなるって、、、、、、寒さが苦手なあたしには、つらい。しかぁ～し、身体を動かして気持ちもポカリ、身体もポカリしちゃいま...
2025-02-03 pilates
kikiより かかと＆ピラティス
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。今日は、かかとのセルフケアをおこないました。ご参加ありがとうございました。みなさんのかかとが綺麗になっていく様子が目にみえるので、...
2025-01-24 pilates
kiki より OAB朝日放送へ
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。昨日、OAB朝日放送さんへ正月太り解消、肩回りのエクササイズというテーマでおじゃまさせて頂きました。4階のフロアーから見る景色のきれ...
2025-01-17 pilates
kikiよりピラティスの呼吸法
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。2024/12/8 日曜 ちょっと遅めの朝活今年最後のイベントでした。ピラティスの呼吸法をメインに！ピラティスの呼吸は、難しいとよく聞きま...
2024-12-08 呼吸
kikiより スパイコレクター2
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。あの夏の暑さ秋があったかなぁ～（笑）急に寒くなってきました。寒いのが苦手な私。。。。さて、kikiでスパイコレクターもじわじわと良さ...
2024-12-03 pilates
kikiより 呼吸＆子育てMama
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。もうすぐ12月今年最後の月ですね～楽しんでいきましょっ今を楽しむことで2025年を迎えれ、今後の差し込む光がさらに明るく素敵になります。...
2024-11-27 呼吸
kikiより クリスマスツリー
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。kikiで大好評のElastiband年齢関係、性別も関係ない！思ったよりキツイ！？えっ使いやすい！えっどっちなん！！って感じで す笑体験お...
2024-11-16 kiki
プロのインタビューを読む
ピラティスを通し心身の健やかな変化と運動の楽しさを届けるプロ