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コラム一覧
kikiより Friday night
2024-06-09
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。毎週金曜日の夜は由布市はさま未来館20時よりfiowpilatesをしています。金曜のこの時間帯はホントっ小人数と3ケ月間同じ動きをするのでお...
kikiより シナモンティー
2024-06-07
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。今日は、ポット、、、魔法瓶かなぁっ（笑）を探しに買い物へ結局、コレコレ！ってのがなくウロウロ～コーヒーと輸入食品ショップへ行きなつ...
kikiより 栄養補給
2024-06-02
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。週末は暑かったですね。私の週末はというと、ふるさと佐伯市へそして、打ち合わせに行っていました。さいきクラスの外の打ち合わせ（・∀・）...
kikiより 佐伯市へ
2024-05-31
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。わたし、佐伯市出身です。だから、、、、となりますよね！（笑）はい、今回たくさんの協力もありまして週1回では、ありますが佐伯市でピラ...
kikiより 汗かいてますか？
2024-05-29
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。5/29ギラギラの朝毎年毎年 「今年は去年を上回る暑さです」と聴きますよね！どんどん暑くなって、身体がついていかない電気代は上がる。...
kikiより 美活フェス
2024-05-26
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。5/26の美活フェスまずはじめにバランスボール＆ピラティスご参加された方ありがとうございます。今回、初めてレストランマーチさん主催の美...
kikiより エロンゲーション
2024-05-24
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。朝のニュースで、台風1号になる見込みと言っていました。大雨、川の氾濫災害が起こる前に、早めの避難!!毎年1回は私、避難しています。さ...
kikiより 呼吸に意識を向ける
2024-05-22
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです夏の前に梅雨がやってきますムシムシジメジメスッキリしない疲れがとれないやる気もなくなるそんなときに汗をかくことでリフレッシュま...
kikiより 素敵な場所
2024-05-20
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。Instagramでもご紹介しています「ととのにピラティス」ココにたどり着いたお話です。導かれるようにその場所へなんと素敵な場所がこんな近...
kikiより ピラティスとヨガ
2024-05-19
おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。日に日に暑さが厳しくなってきました。夏もすぐそこ！日焼け、夏バテ、熱中症、食欲低下、かき氷、焼きとうもろこし、すいかバーベキュー、海...
はじめまして
2024-05-17
はじめましてピラティス・ダイエット インストラクターのkimikaです。由布市挾間町をメインにピラティスのレッスンをしています。これから、ちょっとずつですがここで、お話していきます。まずは、「ピラ...
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