コラム

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立川希美香（ピラティス・ダイエットインストラクター）

kiki-88（キキ）

kikiより　呼吸に意識を向ける

おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです夏の前に梅雨がやってきますムシムシジメジメスッキリしない疲れがとれないやる気もなくなるそんなときに汗をかくことでリフレッシュま...

2024-05-22 呼吸

おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。Instagramでもご紹介しています「ととのにピラティス」ココにたどり着いたお話です。導かれるようにその場所へなんと素敵な場所がこんな近...

2024-05-20 pilates

おはようございますこんにちはこんばんはkikiのkimikaです。日に日に暑さが厳しくなってきました。夏もすぐそこ！日焼け、夏バテ、熱中症、食欲低下、かき氷、焼きとうもろこし、すいかバーベキュー、海...

2024-05-19 pilates

はじめましてピラティス・ダイエット　インストラクターのkimikaです。由布市挾間町をメインにピラティスのレッスンをしています。これから、ちょっとずつですがここで、お話していきます。まずは、「ピラ...

2024-05-17 pilates

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