アファメーションを使ってみましょう　*

アファメーションとは何でしょう


一言で言えば、肯定的な自己宣言です
口に出して、繰り返してみましょう
例えば「できる、できる、できる」を
3回繰り替えてみましょう
合計9回、できるをいうことになります

ここへ「私は」を加えるとより一層の認識します

繰り返すだけで効果はあるのって
効果は、あります
「がんばれ、わたし」
「もうすこしだよ」
などと、自分で自分に呼び掛けた経験ありませんか

脳は、自らアファメーションを知っています

強制アンカリングみたいなイメージです
なので、アンカリングで重要なのは五感
五感をフルに使ってみましょう
姿勢も大切ですけれど、動きやポーズも大切です
においを使うのも効果手です

事務所に、同じにおいを漂わせ、そこでアファメーションをする

営業車に同じにおいを漂わせれば
効果は持続します
アファメーションとは、自分に力をつける方法です
会社での一体感を出すときにも使われます
野球で、円陣を組むのも一つのアファメーションですね


『自分の中にいる第3者』（アメブロ）
内部会話をしてみましょう

『奈良NLPこころの研究会』（告知ーズ）





***　この記事を書いた人　***
竹井　勝之（たけい　かつゆき）

2010年ごろからNLPを学び始め、現在NLPトレーナーアソシエイトの
資格を有しています。
脳科学や睡眠学、行動分析学などを融合して
私自身のNLPを構築しています