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コラム
子育て 睡眠不足
2019年3月1日 公開 / 2021年3月3日更新
「春眠暁を覚えず」
もうすぐ春ですね。
春は、デートしますか?
子育ても大切ですが…
そばにいる両親が元気なことが大切です。
親の状態に無意識は影響されます。
睡眠不足と感じたら…
寝る。
ちょっとぐらい部屋が汚くても良いじゃないですか?
自分にご褒美上げてください。
そう、自分に厳しすぎたり、
寝ることで、自分の評価が下がることを恐れたり…
大丈夫ですよ。
『奈良NLPこころの研究会』(アメブロ)
30分睡眠って、すごくいいんですよ。
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