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折山旭
公認心理師
折山旭プロは信濃毎日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
折山旭(公認心理師)
信州ライフキャリア研究所
今現在の自分は、過去の積み重ねの上に立っています。だとすると、未来は今を積み重ねていったその先にあります。ですから、なりたい自分に近づくためには、今現在を大切に積み重ねていくことが重要です。5...
何でもできる人に憧れたり、羨ましく思ったりするものです。しかし、完璧な人はいません。何でもできることは、たしかに魅力的です。ただ、何でもできることは、何もできないことと同じ場合があります。な...
自信満々に見える人でも、内心はドキドキしているものです。本当に自信を持って行動している人は、実は少ないのかもしれません。自信とは、文字どおり自分を信じる気持ちです。いつも立派な人でなければな...
なりたい自分や、ありたい未来に近づくために、必要なことは何でしょうか?いろんなことが考えられます。ただ、まずは最初の一歩を踏み出すための勇気ではないでしょうか。なぜなら、未来には、漠然とした...
新年が明けました。この一年を、素敵な年にするのかどうか、それは自分次第です。そのためには、一年の始まりの日に、どんな言葉で始めるかが大事。せめて今日だけは、現実を考えなくて大丈夫です。去年...
今年はあなたにとって、どんな一年だったでしょうか?きっと、たくさんのことを経験し、たくさんのことを学び、成長につながっています。1日1日の変化は、わずかかもしれません。しかし、一年前と比べると...
忙しいときには、歯を食いしばって頑張ることもあります。しかし、笑顔がなくなり、気持ちにゆとりがなくなると、上手くいくものもいかなくなります。大変なときに、笑顔になれるかどうか。そのことが、自...
相手の発言に、がっかりする。相手の行動に、がっかりする。がっかりするのは、相手に期待しすぎているからです。例えば、お願いごとをして、断られたときにがっかりするのは、きっと応えてくれるだろうと...
やりたいことや、頑張りたいことがあっても、それが上手くいくかどうか、不安な気持ちになるものです。一見すると、この壁は他の誰かがつくっているように感じられるかもしれません。しかし、壁をつくってい...
未来を切り開くことは、自分を信じて進むことです。しかし、自分を過信して頑張りすぎてしまうと、どこかに無理がきて、上手くいかないことの方が多くなってしまいます。無理しすぎてしまうと、自分はもちろ...
好きなことだけができるわけではありませんが、好きなことを仕事にすれば、能動的に取り組むことができます。しかし、その好きなことは、なかなか見つからないものです。好きなことは、見つけようと思って...
自分の思いどおりにならないときに、相手のせいにしてしまうことがあります。「ミスをしたのは、指示の出し方が悪いからだ」「相手が対応を変えてくれないかな」しかし、相手を変えることは容易ではありま...
悩んで考えすぎることで、立ち止まってしまうことがあります。しかり、物事がハッキリしなければ、やってはいけないということはありません。人の行動パターンは、大きく分けると2つあります。目標を決め...
人は足りない部分や欠けているところが目に付きやすいものです。長所よりも短所の方が気になってしまう人も、多いのではないでしょうか。短所が気になる場合、たいていは短所を克服しようとするかもしれませ...
あなたが頑張りたいことや、実現したいことがあるなら、使わない方がいい言葉があります。それは、5Dワード。「でも」「だって」「どうせ」「だから」「ダメ」これらの言葉が口をついて出てしまうこと...
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