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折山旭
公認心理師
折山旭プロは信濃毎日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
折山旭(公認心理師)
信州ライフキャリア研究所
ここにいる自分のことですが、「私はこういう人です」と答えられる人は少ないものです。多くの人がもっとちゃんと自分のことを知りたいと思っているし、自分のことを知ることは大切なことです。どんな学校...
何のためにそれをするのか、目的を明確に説明できる人は少ないものです。しかし、目的がわからないことは、行くあてのない旅のようなものです。目的が明確でないと、目標も見えてきません。目標がないと、...
人の判断基準は、これまで経験してきたことからできています。つまり、人は自分が経験してきたことの延長線上でしか、物事を考えることができません。今までを100としたら、次は110を目指そう。この目標設...
お互いの理解を深めるために、コミュニケーションは大切です。あなたの発言に対して、相手も答えてくれます。ただ、相手が発言していることが、その人のすべてではありません。もしかしたら、本音ではない...
相手があることは、思うようには進みません。わかってはいても、思うように進まないときには、イライラするものです。イライラするのは、その後ろに相手への期待があるからです。その期待を相手に伝えるこ...
相手に察してもらうことを期待して、ただ待っているだけでは、相手は何をしたらいいかわからないものです。ただ相手に期待して待っているのではなく、あなたの思いや考えを伝えることが大切です。ポイントは...
何かを決断しても、人は迷い悩むものです。やろうと決めたことを進めていくうちには、迷いが生まれます。迷ったまま進んでいくと、本当にやりたいことかどうかわからなくなり、思い悩んでしまいます。そん...
自分の気持ちを相手に伝えることは、意外に難しいものです。人は知らず知らずのうちに、「あなた」を主語にして伝えてしまいがち。「あなたは〇〇だよね」「あなたがやっておいてね」これだと、良いことも...
価値観は人それぞれです。自分と相手とは、違っていて当然です。価値観が違うのだから、考え方や意見が違っても不思議ではありません。にもかかわらず、「あの人とは考えが合わない」「あの人は私の意見に...
当たり前と思うことに、人は価値を感じにくいものです。ちょっとしたことや、いつものことは、当たり前のこと。そんなふうに思ってしまいがちです。ただ、当然のように当たり前のことなど、本当は何一つあ...
自分のことを理解してほしい、要望を聞き入れてほしいと思うと、とかく様々なアプローチを試みようとします。しかし、そこに信頼がない限り、相手に動いてもらうことは難しいものです。信頼とは文字どおり...
目標を持つことは大切なことです。ただ、気持ちが大きいときには、大きな目標になりがち。はじめから大きな目標に向かえる人は、そう多くはありません。目標が大きすぎると、何をしたらいいかわからなくな...
学んだことをそのままにしておくと、だんだんに忘れてしまいます。なぜなら、人は忘れるようにできているからです。新しく学んだことや、反省や教訓を忘れないためにも、自分に宿題を出してみましょう。例...
価値観は人それぞれ違います。にもかかわらず、その違いに気づかないことが多いものです。「あの人は私の意見に賛成してくれない」「あの人とは考え方が合わない」一人ひとり価値観が違うのだから、意見...
新しいことを覚えるとき、先輩の姿は頼もしいものです。自分を成長させるために大切なことは、尊敬する人を見つけること。そして、その人のことを良く知り、お手本にして、悩んだり、困ったりしたときには...
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