尿管結石の整理

　尿管結石になったので、調べたところを整理しておく。関係ない人は読まないで大丈夫。
　なお、私は医者でもないので、この文章に責任は持てず、簡略化しているところもあり、これを読んでも尿管結石となってしまったとか、治療については、きちんと病院を受診していただきい。

　尿管結石の原因は、腎臓の中でシュウ酸カルシウムが石化するというものである。
　シュウ酸は、紅茶、緑茶、肉類、ほうれん草、珈琲、チョコレートに含まれており、これらの過剰摂取により結晶化しやすくなる。
　私はカテキンがいいと思って緑茶をたくさん飲んでいて、紅茶も好きで、肉は好きであった。
　予防には、これらの過剰摂取を減らす必要がある。
　カルシウムを経口摂取すると、腸でシュウ酸と結合して尿には出にくくなるので、牛乳を飲むのがよいとされていたが、私は牛乳は一切飲まなかった。牛乳を飲むと予防になるようである。
　水分を多めに取ることも予防となるが、私は生来あまり水分を取らなかった。今は気づいたら水を飲んでいる。
　運動不足も原因となるようだが、これは私はサッカーをしているのと、通勤や裁判所への移動や現地への移動で割合歩いているので、これは原因からは除外される。

　治療としては、自然排出を促すのが最も多い治療法のようであり（石が自然排出しない大きさだと色々と他に治療法がある）、水をたくさん飲んで排出を促す、痛みがあるときは痛み止めで耐える、運動して石が落ちるようにするということしかないようである。
　痛みだが、脇腹から下腹部、背部にかけて耐えられないほどの痛みがあるが、これは石が痛いというよりは、石により膀胱に尿が落ちず、それにより腎臓が痛むということで、痛みの中では痛風を超える痛みで、ナンバーワンとされている。救急車を呼ぶ人も多い。
　私は仕事をしながら脂汗が出るほどの痛みにじっと耐えていたが、石が膀胱に落ちると痛みはなくなる。
　尿管よりは尿道の方が太いので、膀胱に落ちればたいていは自然排出されるということである。

　尿管結石を再発しないよう、気をつけていきたい。

　以上です。