シルバー世代の『会読』をする7つのメリット

みなさん、こんにちは。

国語専門オンライン学習塾 啓理学舎の篠田啓彦です。

今回は、「シルバー世代の『会読』をする7つのメリット」についてお話しさせていただきます。

ちなみに、『会読（かいどく）』とは、一冊の本をみんなで声に出して読み、解釈し、語り合うことです。

「シルバー世代が会読をするメリット」は、単なる読書以上に大きいです。


『会読』をすることにより、高齢期に必要な「 脳」「心」「人間関係」「生きがい」 の四つを同時に刺激します。

近年の高齢者研究でも、読書・音読・対話・社会参加が認知機能維持に有効であることが報告されています。

⑴ 認知機能の維持・脳の活性化

一人で黙読するより、『会読』は脳を広く使います。

『会読』では、
　　「文字を目で追う（視覚）」
　　「声に出す（言語運動）」
　　「自分の声を聞く（聴覚）」
　　「内容を理解する（思考）」
　　「他人の意見と比べる（判断）」
　　「自分の考えを話す（記憶検索・表現）」
という複数の作業を同時に行います。

すなわち、『会読』をすると脳の前頭葉・側頭葉・記憶系が総動員されます。


高齢者の音読活動や読み聞かせ活動が、認知機能維持に良い影響を与えたという研究もあります。

つまり、『会読』は「脳の総合体操」になるのです。

⑵ 記憶力・理解力が深まる

一人で読むと「読んだつもり」で終わることが多くなります。


しかし、『会読』では、
　　「この一文はどういう意味か」
　　「なぜこの言葉を使っているのか」
と立ち止まります。

さらに、他人の意見を聞くことで、
　　「あ、そんな読み方があるのか」
と記憶に強く残る。

「読む→考える→話す→聞く」この反復で内容が定着します。

高齢者には「入力だけ」より「入力＋出力」の方が脳刺激が大きいと言われています。

『会読』では、この「入力＋出力」の両方を行うため、記憶力と理解力が深まるのです。

⑶ 孤独の解消・仲間づくり

シルバー世代の大きな課題は「孤立」です。

定年後は
　　「職場の人間関係がなくなる」
　　「子どもが独立する」
　　「外出機会が減る」
ことで、会話量が急激に減ります。

『会読』は自然に
　　「同じ本を読む仲間」
　　「同じ問いを考える仲間」
　　「毎週会う楽しみ」
を作ります。

ただ雑談するよりも、「共通のテキスト」があるので会話がしやすいのです。

つまり、『会読』は高齢者の社会参加として非常に価値が高いと言えます。

⑷ 「まだ成長できる」という実感が持てる

高齢期はどうしても
　　「体力が落ちる」
　　「仕事を退く」
　　「社会的役割が減る」
ため、「自分は衰えるだけ」と感じやすいです。

しかし『会読』では、
　　「難しい文章が読める」
　　「古典の意味が分かる」
　　「人の前で話せる」
ようになります。

つまり、『会読』をすることによって「年をとっても知的に伸びている感覚」が得られます。

これは非常に重要です。


人は「成長感」があると気力が保たれます。

⑸ 人生経験が読書を深くする（若者にはない強み）

これはシルバー世代特有の利点です。

例えば
　　「親子の話」
　　「夫婦の話」
　　「別れの話」
　　「老いの話」
　　「人生の執着の話」
こうした文章は、若い人よりも深く実感できます。

長く生きてきた分だけ、
　　「この一節は自分の体験とつながる」
という読みができる。

つまり『会読』は、本を読むと同時に、自分の人生を読み直す作業になるのです。

⑹ 話す力・聞く力が保たれる

高齢になると、
　　「語彙が出にくい」
　　「文章がまとまりにくい」
　　「人の話を聞く集中力が落ちる」
ことがあります。

『会読』では毎回、
　　「順番に読む」
　　「意見を述べる」
　　「他人の意見を受け止める」
ので、自然に言語能力が維持されます。

『会読』は、日常会話力の維持にもつながります。

⑺ 生きがい・精神の張りが生まれる

人は「次に集まる予定」があるだけで生活に張りが出ます。
　　「今週はここを読もう」
　　「次回は何を話そう」
　　「この言葉を考えておこう」
という準備が日常を前向きにします。

『会読』は、単なる暇つぶしではなく、知的な使命感のある趣味になるのです。

なぜ『会読』が特に優れているのでしょうか？

シルバー世代向けの活動には
　　「体操」
　　「カラオケ」
　　「手芸」
　　「旅行」
などありますが、『会読』は珍しく身体・脳・心・社会性・精神性を同時に使う活動だからです。

しかもお金もあまりかからず、年齢制限もなく、長く続けられる。

非常にコストパフォーマンスの高い文化活動です。

特におすすめなのは「名文・古典」の『会読』です。

シルバー世代には軽い娯楽本よりも
　　「論語」
　　「ブッタのことば」
　　「福音書」
　　「徒然草」
　　「方丈記」
　　「歎異抄」
のような、人生を扱う本が向いています。

なぜなら、老年期は「知識」より「人生の意味」を求める時期だからです。

深い文章ほど、仲間との対話が生きてきます。

一言でいうと、シルバー世代の『会読』は、「老いを防ぐ」だけでなく、「老いを豊かにする」営みです。

脳の健康法であり、仲間づくりであり、人生の再編集でもあります。