ケアする人を支えるのは“自分をケアする力” ― 安心を与える自分の心と腸に余裕を ―

介護や医療、福祉の現場では、誰かの「安心」を支える仕事が日々行われています。

しかしそのためには、
まず自分自身が心と体に「余裕」を持っていることが欠かせません。

腸を整えることは、単なる健康法ではなく、
「安心を届ける力」を育むセルフケアでもあります。

今回は、介護に携わる方々との学びの場から見えてきた
「ケアする人のためのケア」についてお届けします。


昨日は、介護に携わる方々の自主勉強会に参加してきました。

‥‥‥
「人」と関わるのか...
「職業」をこなしているのか...

「自分と対象者との関係だけ」で終わるのか...
「対象者を取り巻く人たちとお互いに」行ったり来たりしながら、一つの方向に向かっていくのか...
‥‥‥

皆さんのお話を自分の立場に置き換え、考え、想像してみました。

今、介護や医療費、孤独でありなおかつ身体的に自由に動けない人など、
多くの社会問題があります。

「自分の大切な誰かに接するように、困っている人にできることをする」
そんな気持ちをもって現場に立つ人たちの思いに胸が熱くなり、
同時に、それがわざわざ話題になる現実に、やるせなさを覚えました。

もちろん仕事としては有償ですが、心は無償の愛です。

そして、私自身ができることは、腸から健康を取り戻し、
末永く、自由に動ける心と体を持つための方法を広めていくことです。

「腸活＝便秘解消」

そんな風にとらえている人がまだまだ多い世の中。

これではいけません。

昨日の勉強会の中で、
「ケアマネージャーとは、安心を与えられる役割」と言われていました。

共感します。

そしてそれは、ケアマネージャーさんに限らず、
家庭の中で、組織の中で、社会の中で、
自分の役割の中で「安心を与えられる存在」であることが

今、必要だと痛感しています。



では、「安心を与えられる私」であるためには

どうしたらよいでしょう。

それはもちろん、自分自身に「余裕」があることが必須です。

自分のことをないがしろにし、

他人に一生懸命することは続きません。

体が疲れ、心が乱れていき、

人に優しくなんて、できません。

“スケジュールパンパンの手帳”ではなく

“余白のある手帳”を自分の中に持ちましょう。

それが実は、「腸を整える」ことにつながります。

「腸活」は、自分と目の前の人に安心を与えられる“スイッチ”です。




安心を与えられる人になるためには、
まず自分自身に安心を与えること。

腸活を通して自分を労わることは、結果的に人への思いやりを育てることにつながります。

「自分をケアする力」こそが、長く続く支援の土台。

その循環が広がっていく社会を、私も目指していきます。


【お知らせ】
11月から［美腸の教室］を始めます＾＾


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〇オープン：月・木曜日14:00～16:30、日曜日（第2日曜以外）

〇主な内容：
・月・木曜日 14:00〜16:30　気軽なオープンデー
　（予約不要、腸活セルフケアの質問・相談など自由参加）

・第3日曜日　月イチWS「腸にまかせてみる練習」シリーズ
　（要予約、テーマごとの体験型美腸ワークショップ）

・第1・4日曜日　美腸の学び（検定講座対策）、ゲストティーチャー
　（学びの広がりと検定・資格取得サポート）

なお、詳細は近日公開します。お楽しみに＾＾