自宅でできる声のトレーニング　元アナウンサーの個人レッスン

元アナウンサー永田之子の話し方・コミュニケーション・マナーの個人レッスン
https://mbp-japan.com/hyogo/yukimigoro/seminar/5007478/

こんにちは。永田之子です。今日も教室に寄せられたご質問にお答えします。

【生徒さんからの悩み相談】
Q.今日のレッスンで腹式呼吸ができるようになりました。次回までに自宅でどんなトレーニングをしたらいいですか。（60代　女性）

A.腹式呼吸をしてからリップロール、タングロール、50音の発声、早口言葉の練習などを毎日10分ほどなさるといいでしょう。

慣れるまでは出来れば一日に3セット行います。日常でも腹式呼吸は交感神経が副交感神経になるので、イライラしたり、緊張をほぐしたいときに取り入れたい呼吸法です。

私はこの呼吸法が日常化しているせいか心のアップダウンがほとんどありません。腹式呼吸は座禅のときの呼吸法と同じです。吐くことからはじめます。完全に息を吐き切ってから口を閉じ、新鮮な空気を鼻から十分に肺に取り入れます。座禅をイメージして腹式呼吸をするといいですよ。一気に心身が浄化される気持ちになるので心の安定剤になります。

話を戻しましょう。リップロールとは唇を閉じて息を吐くときに「ブルルル・・・」と唇を振動させる運動です。タングロールとは口を開けて唇を回転させるように「トゥル・・・」と振動させる運動です。

50音の発音では最初に母音の練習をしておくといいでしょう。正しい口の開け方でゆっくりと「あ　い　う　え　お」と何回か繰り返します。

早口言葉は「認知症の予防に効く」と言われています。こちらも取り入れて、口が滑らかに動くように、言葉をカツゼツよく発することが出来るように、鍛えておくといいですね。

声が変わると人生が変わります。なぜなら声は「目に見えない名刺」と言われるようにその人のイメージそのものだからです。初対面で人は”見た目と声”でその人が「信用できる人なのか」を決めています。アメリカの心理学者メラビアンは第一印象形成では「見た目55％、声38％　話しの内容7％」の割合であると言っています。声の印象がいかに大事かに気付く数字です。

永田先生からの格言
「声が変わると相手への印象が劇的に変わる」

■個人体験レッスン
元アナウンサー永田之子の話し方・コミュニケーション・マナーの個人レッスン
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日時　随時　年中無休　10：00～18：00（状況に応じて、時間外にも対応いたします）
レッスン時間　1時間　
教室　西宮北口駅徒歩1分（阪急神戸線）
※アクセス　急行　梅田駅（大阪）から18分　三宮駅（兵庫）から20分
ご都合のよろしい日時を2つお知らせください。体験レッスンのご予約をお取りいたします。

当教室ではご相談内容によりオリジナルな個人レッスンを行っております。どんな小さなお悩みでもご遠慮なくご相談ください。
【受けられるレッスン】言葉遣い・聞きやすい声・カツゼツ矯正・あがり症克服・人前で話す・面接・就活・婚活・美しい所作・マナー・コミュニケーション子供の悩み相談カウンセリング

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実績
千葉県警察本部　警察官への講話　2018年2019年
千葉県公立学校教頭会教頭先生への講話 2022年

演題例　『伝え方の技術』『心に響く話し方』『人前で堂々と話す方法』『風通しのいい職場』ほか

■永田之子（YUKIKO　NAGATA）
話し方＆コミュニケーション教室TALKNAVI代表　
元アナウンサー（高橋圭三プロダクション）
話し方講師
マナープロトコール講師
コミュニケーションカウンセラー
岸和田健老大学特任講師（講師歴15年継続中）
婚活アドバイザー（ツヴァイ講師歴10年）

プロフィール
国際儀礼資格を持つ「話し方＆マナー講師」　色彩コーディネーターなどの資格も保有し、相手に好感を持たれるマナーやコミュニケーションの指導を行っている。クライアント一人ひとりへ丁寧に寄り添う個人指導が好評。アナウンサー時代に培った洗練された話し方や、マナーの深い知見が高く評価され、セミナー講師、司会者、本の監修者としても活躍中。

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【寄稿　監修　出演】
フェリシモ『オトナのマナープログラム』
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TBS『教えてもらう前と後』
読売テレビ『かんさい情報ネットten.』
朝日新聞出版『AERA』

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