あがり症の克服法 話し方＆マナー教室「TALKNAVI」西宮・芦屋・神戸
【生徒さんからの悩み相談】
こんにちは永田之子です。今日も教室に寄せられたご相談にお答えします。
Q.「あなたはどう思う？」と聞かれたときに自分の気持ちを語ることが出来ません。どう答えたらいいのでしょうか。
A.相手の意見や考えを聞いたなら「理解できる」か「できない」か、「賛成」か「反対か」、「好き」か「嫌い」かを考えます。そして「なぜそう思ったのか」を言葉にします。
自分の気持ちを表せない原因は4つ
・自分の感情に無関心
・自分の感情を表す語彙が少ない
・相手の言っていることを他人事だと捉えている
・考えを言った後、批判されたり否定されるのが嫌
自分の感情に無関心な人は人の感情も理解することができません。人と人とは感情で深く結びついていくものなので、まずは自分の感情に関心を持つようにしましょう。
「嬉しい」「楽しい」「悲しい」「辛い」。日常の生活の中で感じる自分の心の叫びをしっかりと聴くようにしましょう。
自分の気持ちを表す言葉の豊かさも大事です。「どれだけ嬉しいのか？」。「嬉しい」だけでは伝えられない心の機微を言語化できると自分の感情がどれくらいのものなのかに驚くことがあります。相手にもあなたの嬉しさの度合いを伝えることができるでしょう。
「涙が出るほど嬉しい」
「天にも昇るくらい嬉しい」
また「自分が何か言えば波紋が起こる」などと言う恐怖心で思いを言えない人がいます。過去のトラウマを持った人に多いのかもしれません。ただ「言える」ということは言えない選択ができることなので、あなたは自分の思いを言わない選択もできます。ただ大きな波紋になるほどの意見ではないと考えたならば勇気を持って自分の気持ちを言ったほうがいいでしょう。気持ちを言えばあなたを、より理解してもらえるし希望も叶えやすいと言われています。
解決法は4つ
・自分の感情に関心を持つ
・自分の感情を語る語彙の数を増やす
・相手が言っていることを自分のこととして捉える
・勇気を持って自分の気持ちを声に出す
まずは相手が言っていることを自分のこととして考えるようにしましょう。自分の問題として捉えれば視点が変わり自分の意見や考えが表明できるようになります。
元アナウンサーの話し方・コミュニケーションの個人レッスン
■体験レッスン 対面＆オンライン
→https://mbp-japan.com/hyogo/yukimigoro/seminar/5007478/
※当教室ではご相談内容によりオリジナルな個人レッスンを行っております。どんな小さなお悩みでもご遠慮なくご相談ください。
【受けられるレッスン】言葉遣い・聞きやすい声・カツゼツ矯正・あがり症克服・人前で話す・面接・就活・婚活・美しい所作・マナー・コミュニケーション
教室 阪急神戸線「西宮北口駅」徒歩1分
■永田之子 （YUKIKO NAGATA）
話し方＆コミュニケーション教室TALKNAVI代表
元アナウンサー
話し方講師
マナープロトコール講師
岸和田健老大学特任講師（講師歴15年継続中）
コミュニケーションカウンセラー
婚活アドバイザー （ツヴァイ講師歴10年）
プロフィール
国際儀礼資格を持つ「話し方＆マナー講師」。色彩コーディネーターなどの資格も保有し、相手に好感を持たれるマナーやコミュニケーションの指導を行っている。クライアント一人ひとりへ丁寧に寄り添う個人指導が好評。アナウンサー時代に培った洗練された話し方や、マナーの深い知見が高く評価され、セミナー講師、司会者、本の監修者としても活躍中。
■講演会・研修・セミナーへのお問い合わせ
https://mbp-japan.com/hyogo/yukimigoro/service2/5003537/
千葉県警察本部 警察官への講話 2018年 2019年
千葉県公立学校教頭会 教頭先生への講話 2022年
演題例 『伝え方の技術』『心に響く話し方』『人前で堂々と話す方法』『風通しのいい職場』
■メディア関係のお問い合わせ
→https://mbp-japan.com/hyogo/yukimigoro/inquiry/personal/
【寄稿 監修】
フェリシモ『オトナのマナープログラム』
小学館『precious.jp』
光文社『kokode.jp』
テレビ朝日『羽鳥慎一モーニングショー』
TBS『教えてもらう前と後』
■ホームページ→http://talknavi.jp
