人前で話す　緊張しないための準備　話し方・マナー講師永田之子

2022年6月20日公開 / 2023年3月28日更新

コラムカテゴリ：スクール・習い事

コラムキーワード：言葉遣い　マナー、会話術、対人関係療法

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こんにちは。永田之子です。

人前で緊張する原因は主に2つです。
「準備不足」
「慣れていない」

ですから人前に何度も立つようになれば緊張感は少しづつ薄らいでいきます。問題なのは準備不足です。準備をしていないと慣れていても緊張度は高くなります。

緊張しないためには十分な準備をすることが大事です。その上で人前で話すときには「伝えることだけに集中する」ことです。

人はあなたを見ているのではなく「情報」を知りたいと思っています。人前で話すあなたの目的をはっきりとさせましょう。

【人前で緊張しないための準備】
・その行事の目的を理解する
・行事の内容を熟知する
・行事の雰囲気をイメージする
・原稿とタイムスケジュール表を作る
・原稿を覚えて練習をする
・服装・小物・持ち物を準備する
・会場を下見する
・体調に注意する
・自信を持つ

完璧な準備をすれば当日は「情報を伝えることだけ」に集中できます。準備8本番2と言われるゆえんです。

準備がなく自信がないと緊張の矢印は自分に向かいます。人前に立ったならば緊張の矢印を聞き手に向け準備した力を矢に込めて思い切り放つようにしましょう。

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千葉県警察本部　警察官への講話　2018年　2019年
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演題例　『伝え方の技術』『心に響く話し方』『人前で堂々と話す方法』『風通しのいい職場』

■永田之子 YUKIKO　NAGATA
元アナウンサー。話し方・マナー教室「TALKNAVI」代表　コミュニケーションカウンセラー、婚活カウンセラー。全ての世代の人に「心と心をつなぐ会話」のコーチングをを20年間で10，000人に提供。
「人と楽しく話せるようになる」ことでコミュニケーションに貢献。神戸、関西、近畿エリアを中心に全国から受講生が集まっている。現在では講演会のほかマナー書籍の監修も行っている。

■ホームページ→http://talknavi.jp