自己紹介の試行錯誤と感謝から始まった一日
とぅんちゃん。のボイス日記。
2026年4月23日（木）
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https://stand.fm/episodes/69ea3e3659f9e38c705d7cb7
本日は、朝の時間を少しでも心地よく過ごすための工夫として、
自分なりの“ご機嫌に起きる方法”を試してみました。
具体的には、飼い犬に向かって一曲歌うというシンプルなものですが、
これだけでも気分が明るくなり、前向きに一日をスタートできたように感じます。
一方で、外出時には思わぬ出来事もありました。
飲みかけのドリンクをバッグに入れて移動していたところ、
気づかないうちに中身が漏れてしまい、バッグの中が濡れてしまいました。
些細なことではありますが、日常の中にはこうした小さな失敗や学びが多く含まれています。
今回の出来事も、今後の行動を見直すきっかけとなりました。
また、夜中には持って上がったはずの飲み物をどこかに置き忘れてしまうなど、
慌ただしさの中での注意力の低下も実感しました。
こうした一連の出来事から、
日常を丁寧に過ごすことや、自分の状態を把握することの重要性を改めて感じています。
現在提供している心声セッションでは、
このような日常の中で感じる違和感や、言葉にしづらい感情を整理し、
より自分らしい選択ができる状態を整えるサポートを行っています。
小さな気づきを積み重ねることで、
日々の過ごし方や感じ方にも変化が生まれていきます。
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【ご案内】
現在、Zoomで行う
心声セッション 100人チャレンジを開催しています。
申込者数は 41人。
50人までは500円、その後は段階的に価格が上がります。
思考や感情を整理しながら、
自分らしく生きる選択肢を見つけていくセッションです。
▼お申し込みはこちら
https://forms.gle/yMnknCnth4TqRqZC8
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