休むことに罪悪感を持たなくなった日。心と体を回復させる過ごし方
とぅんちゃん。のボイス日記。
2026年1月30日（金）
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https://stand.fm/episodes/697cee4c73b26366071e133a
今日は、いつも通り二度寝をしてしまい、
乗りたい電車に間に合わないかもと
焦る朝から始まりました。
しかし、電車がちょうどよく遅延しており、
結果的に無事出勤することができました。
思い通りにいかないと思った出来事が、
結果的に助けられる形になることもあるのだと感じ、
朝から少しラッキーな気持ちになりました。
勤務中、時間に余裕があったため、
タイピング練習をして過ごしました。
始めた頃は59点程度だったスコアが、
最近は71点を何度も取れるようになっています。
まだ71点の壁は超えられておらず、
ブラインドタッチもできませんが、
それでも確実に前進していることは事実です。
夜にはセッションの予約があり、
人に向けて伝えている言葉が、
そのまま自分自身にも返ってくるように感じました。
自分にどんな言葉をかけているかで、
心の在り方は大きく変わります。
今日は、
少しずつでも成長している自分を
きちんと認めてあげたいと思えた一日でした。
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ただいま、
心のトゲ抜き
「心声癒しアートセッション」100人チャレンジ
の参加者さまを募集しています。
現在の申込者数は34人。
50人までは500円、
その後は段階的に価格が上がります。
このセッションでは、
自分に向けている言葉や、
無意識の思考のクセを
丁寧に見つめ直していきます。
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