信じたい気持ちと信じられない不安の正体

とぅんちゃん。のボイス日記。
2026年1月27日（火）
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https://stand.fm/episodes/6978e892ab6b95f453a7e95f

今日は頭痛がひどく、
仕事をお休みしました。

一日中ぼんやりとした痛みが続き、
身体だけでなく、
心も重たい感覚がありました。

横になりながら、
録り溜めていたドラマを一気に観て、
とにかく何も考えない時間を過ごしました。

夜には友人と電話をして、
「とぅんが思っているより、
とぅんのこと好きやで」
という言葉をかけてもらい、
思わず泣いてしまいました。

嬉しさと同時に、
「そのままで愛される」
という感覚を、
まだどこかで疑っている自分にも
気づきました。

心の奥では、
「結局みんな離れていく」
という思い込みを
強く信じているのだと思います。

気づいた後にできることは、
すぐに変わろうとすることではなく、
気づき続けること。

思い込みに戻ったら、
また一歩外に出る。
その繰り返しで、
少しずつ信じる世界を
更新していきたいと思います。

私は、
「自分も他人も信じて大丈夫」
「私は誰からも愛される存在」
そう信じて生きていくと
改めて決めました。

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