頑張らない選択が心を回復させる理由

伊森智香恵

伊森智香恵

テーマ:日常

とぅんちゃん。のボイス日記。
2026年1月22日(木)
↓
https://stand.fm/episodes/697239854dd6acb9e86eeb39

今日は、凍りつくような寒さの一日でした。

アウターを二枚重ね、
フードを二枚被り、
マフラーと手袋まで装備して、
完全防寒で外に出ました。

乾燥もひどく、
足がカピカピで痒くなるほどで、
体が環境に影響を受けているのを強く感じました。

部屋の寒さに耐えきれず、
一度は犬が外に出ていったのですが、
収録中に戻ってきたのが少し可笑しかったです。

古いエアコンではなかなか温まらず、
家にあったオイルヒーターを久しぶりに出しました。

夜はFPのチーム座談会がありました。
今週末に講座があるので
みんなに会えるのは楽しみですが、
プレゼンに順位がつくことには
正直なところ、少し気が重いです。

今日は、
すべての予定が終わったあと、
無理に何かを進めるのをやめて、
そのまま休むことを選びました。

頑張らない選択をすることで、
心と体がほっと緩む瞬間がある。
今日は、そんなことを感じた一日でした。

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伊森智香恵
専門家

伊森智香恵(アーティスト(イラスト・デザイン))

とぅんちゃん。

目に見えない心の声を「心声癒しアート」で可視化し、デザインで想いを伝えるお手伝いをします。悩みや迷いを整理し、自分らしく前進できるようにサポートします。一回のセッションでメンタルが整い、業務効率UP!

伊森智香恵プロは神戸新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

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