褒められても満足できない理由と自己評価のクセ
とぅんちゃん。のボイス日記。
2026年1月18日（日）
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https://stand.fm/episodes/696cf782be8d2e2df889269f
今日は、起きるところから少し苦労しました。
眠気が強く、頭がクラクラした状態で、
セッションに遅刻してしまいました。
セッションを終えたあとは、
今度は自分が「ご機嫌ノート」を受ける側に。
心塾の受講生同士でやってみよう、
という流れになり、
久しぶりに人に掘ってもらう時間を持ちました。
話を聴く側にいることが多い日々の中で、
誰かに問いを投げてもらい、
自分の内側を見つめる時間は、
とても新鮮で、面白い体験でした。
そのあとは、
ドラマを観ながらゆっくり過ごしました。
力を入れる日もあれば、
力を抜く日もある。
今日はそんなバランスを思い出す一日でした。
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心のトゲ抜き
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本日のセッションは25人目。
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このセッションでは、
話す側・受け取る側、
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心の状態を整理していきます。
50人までは500円、
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