毎日ちゃんと生きている自分を、少しずつ認めていく

とぅんちゃんのボイス日記。
2025年12月22日（月）
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https://stand.fm/episodes/69495e488a5e14365729520b

昨日は名古屋で予定が立て込み、
ボイス日記の存在をすっかり忘れていました。
けれど、今日また思い出して話せたので、
それだけでも十分えらいなと思っています。

ボイス日記を続けていると、
「今日もちゃんと生きていたな」と、
自分の一日を振り返り、噛みしめる時間が生まれます。
それが、私にとっての小さな自己肯定につながっています。

昨日は、親友の卒業式に参加しました。
引っ越し前の会場近くで中華料理を食べ、
今日は少し洒落た古民家カフェに立ち寄ったあと、
知多から神戸の自宅まで移動。
片道で約5時間半かかる道のりでした。

体は正直くたくたでしたが、
人とのつながりや感情の動きをしっかり味わえた、
とても満たされた二日間だったと感じています。

何か大きな成果がなくても、
毎日を生きていること自体が、十分価値のあること。
そんなふうに、自分を少しずつ認めていけたらいいなと思います。

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