ホントに五十（四十）肩・・・

昨晩、突然右腕が動かしづらくなり、
よせばいいのに、じわじわストレッチ・・・や、
腕回しなどをしていたら、肩に激痛・・・

指を動かしても痛く、首も動かせなくなり、
どうやって、どっち向いて寝たらいいのやら・・・
朝起きたら、全身が凝り固まっているようだった。

とりあえず、肩にシップを貼り、
カバンを持つのもたえだえに、仕事に向かった・・・

しかし、こんな日に限って、車いすのブレーキのゆるみや、
ペダルの調節やらなにやら、力作業が続く・・・
しかも元々のネジがめちゃめちゃ固く締まっているヤツなど、
どうやって、こなしたのか、自分でもよくわからないまま、
なんとか無事にみな終了。

事務所で、またシップを貼りまくる。
どうやら、以前からの右肘の痛みが、原因のよう。
「このスジ」と思える、痛い箇所発見。

懲りずにちょこちょこ様子うかがいに動かしていると
なんとか動かせる方向と、痛い方向が、わかった。
動かせる方向にまず、ゆっくりストレッチ・・・を繰り返していると
大分ほぐれてきた気がする。

調子に乗って動かすと、また激痛・・・なので、
焦らず、付き合うしかない。

久しぶりに今日、発見したこと。
不自由なところがあると、工夫がいるので頭を使う。
そして、とても真面目に謙虚に体の声を聞いている。

わかっているはずなのに。
思い出せて、よかった。