山田裕貴プロのご紹介
「4スタンス理論」で骨格タイプを診断し“走る”を楽しく・効率よく指導（1/3）
姫路・加古川で、小学生から高校生に向けて短距離型の陸上教室を開講
「『大きな大会で結果を出したい』と陸上競技に情熱を燃やす中高校生はもちろん、野球・サッカー・ラグビーの地域クラブに所属するジュニアアスリート、運動に苦手意識を持っていたり、『つまずいたり、転んだりしやすいので筋力を養いたい』といった小学生もたくさん通っています。走ることを通じて、心と体が前向きになる感覚を味わっていただけたらうれしいですね」
そう語るのは、姫路・加古川の両市で、小学生から高校生に向けて短距離型の「陸上教室ビニャラ」を主宰する山田裕貴さん。「“走る”を“楽しい”へ」をコンセプトに、実弟とともにコーチを務め、兄弟はそろって現役の短距離選手でもあります。
「走ることは全てのスポーツの原点。当方では、幼児から大人まで幅広い層を対象にパーソナルトレーニングも行っています。違う競技をしている方でも、伸び悩んでいることがあればぜひお話を聞かせてください」
山田さんのもとでは、パフォーマンスの向上を目的に、プロ野球選手などにも活用されている「4スタンス理論骨格診断」を取り入れています。
「人間の体は基本的に同じ作りですが、自然で無理のない使い方は人によって異なるという考えに基づき、4種類に分類するものです。骨格は人それぞれ異なり生涯変わらないので、自分のタイプを知ることで、楽な重心の位置や体の使い方が分かるようになります。効率よくトレーニングができ、ケガの予防にもつながります」
いずれの受講生にも、マスター級トレーナーの有資格者が初回に診断を実施。体幹トレーニングでは、タイプ別にアプローチ法を変えることで体の軸を安定させ、運動能力を高めていきます。
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