コラム

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横田純一（心理カウンセラー）

SILIM

テーマ：セルフケア

お仕事をされているみなさん、日頃懸命に働いてらっしゃると思います。今のお仕事につかれるまでにいろんなストーリーがあったと思います。その中で「最近、疲れやすいな」「やる気が出ないなー」などお仕事へ...

しんどくても「仕方ない」や「やらないと」と無理しすぎてはいませんか？無理のしすぎをどうしてもしないといけないとはあるかもしれません、ですができる限り避けることができるなら休憩するのも日々ゆっくりと...

突然ですが、みなさん「セルフケア」はできていますか？もしくはこの言葉を聞かれたことはありますか？日々、いろんな感情や環境の中でストレスなどを感じながら過ごされている方が多いと思います。人は疲れ...

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