カウンセラーのこころのしおり

今回は、心理カウンセラーである私からのこころのしおりをお届けしていきます。

いくつかの、しおりのメッセージをお届けしますね。

・あなたは、一人ではないですよ

・気分の波があることは悪いわけではないですよ。それほど、疲れているのかもしれません。

・あなたなりのリラックス法を見つけてみてくださいね

・オリジナルでいいんですよ＾＾

・”頼る”ことに、後悔や申し訳なさよりも、頼れる存在がいるあなた自身に感謝を

今回は、これらのこころのしおりを送ります。
これらの、細かい意味などは次回以降にお話ししていければと思います。