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「何度言ってもわかってくれないことにイライラする!!」【前編】

横田純一

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この世の中で、いろんな人と関わりながら意見の衝突や相違、すれ違い、不信などいろんな壁があると思います。
その中で、「何度説得(言っても)しても、わかってくれない」ことっていろんな人がいろんな場面で経験されていると思います。

この説得してもという場面や状況においては、親族に対しての場面が多いのではないかと思います。
もちろん、友人関係においても話している中で、「こっちは真剣に伝えているのに、なぜわかってくれないんだ」などといったこともあると思います。

この”なぜ、こんなにも言っているのにわかってくれないのか”という部分に関しては、おそらくあなたとその人との関係性の濃さが関係しているように思います。家族など身内だと、「わかってくれて当然」や「これだけ言ったら、わかるでしょ」などとある種の決めつけなどが強くなるのではないかと思います。
当然なことがそうではない結果や過程になると、それに腹立ちや違和感を感じるのは当然のことと思います。
身内など近しい関係性の間では、どうしても”冷静”を保つのは時に難しい時があると思います。みなさんにも、このような覚えはありませんか?

近しい関係性だと、「これだけ言ったら、わかるでしょ」や「私が言っているんだから」などといった感情も出やすいように思います。

このような感情や状況だと、当然のように怒りなどの感情も出やすいように思います。
「いつまで、説明すればわかってくれるの」や説明してもどうせわからないと、関わる前からも憂鬱さも出やすいかと思います。

では、このような状況でイライラや苛立ちを感じた際、どのように対処することができるのでしょうか?
次回の【後編】で一緒に考えていければと思います。

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横田純一(心理カウンセラー)

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