SNSって不安だし、怖い②

今回は前回に引き続き、SNSって不安だし、怖いの②をお届けしていきます。

では、実際にSNS上でのコミュニケーションや自分のコメントや投稿に関しての応答に対して、怖さなどを感じSNSに何か書いたり発言することに不安や躊躇を感じた際、どうすればいいのしょうか？

SNSというのは、本当に誰がどこで見ているかわからない部分が大きいと思います。そして、”自由さ”もあると思います。誰もが気軽にということもあり、自由に自分の意見を書いたり、逆にいろんな人の考えや思いを見ることができるポイントもあると思います。

ただ、その便利さもあるSNSの中で一度、怖さや不安を感じるとそれはなかなかぬぐえないものだと思います。
それは、相手が見えないということが大きいのだと思います。
見えないと、なぜその人はそんな風に発言したのか理由や状況や雰囲気がわからないため、より自分を責めたり必要以上に傷ついたりしやすいと思います。

このように不安を感じた際、私はあなたに問いかけたいと思います。
～なぜ、そんなにあなたの中でその人の投稿や応答が気になっているのでしょう？　　その人の何が、あなたをそこまで苦しませているのでしょう？～
確かに、自由に発言された内容で傷つくことはあると思います。
傷つくのもやはりきっかけがあると考えます。

なので、その時あなたのこころの中で何に引っかかったのか、何を感じたのかを考えていくことのも一つだと思います。
あなたの中で、どんなところに傷つきやすいのかを対面以外での場面でも知っておくことで、より人との関わり方に変化が出てくるかもしれません。