カウンセラーからのこころのしおり③

今回は前回に引き続き、～一度、悩み苦しみを感じ、これで人生が終わりというわけはない～のこころのしおり③をお届けしていきます。

このしおりに込めた思いは、私も現在いろんな方のお話を聴かせていただく中で次のような言葉をよく耳にします。
「もう終わりだと思うんです」「私には、もう何も残ってないんです」「次にやる気が出てきません」などといった言葉です。

多くの方が、意気消沈や絶望感を感じお気持ちを吐露されています。

そして、私自身が学んできた経験も踏まえて思うことがあります。

人は、時に悩み・苦しむことも時にエネルギーや糧となることがあると思います。

この言葉は、中には苦しいとより感じてしまいやすいことにもなるかもしれないと思います。
ですが、ここで伝えたいのは～終わりではないですよ～ということなのです。

まず、相談に来られている時点で、本当は終わりたくないし、どうにか挽回したい気持ちがあるんだと思います。
私はその気持ちを応援したいです。そして、私の持つスキルを活かし、まず安心できる環境の下で自分の気持ちや状況を適切に触れていくことで、気持ちの回復やこれからどうしていけば次からこのように悩まなく済みやすいかどうかなどを考えていくサポートをしていきたいと思います。

苦しい時ほど、終わり感を感じて嫌悪感も感じてしまいやすいと思いますが、今抱えている気持ちを吐き出すことで、気付けるポイントもあるように感じています。
お待ちしています＾＾