カウンセラーからのこころのしおり

今回は、心理カウンセラーである私から、みなさんがしんどい・辛いなどの悩みを抱えた際、頭の中で「あ、そういえば、こんな言葉があったな」と思い返してもらえるよう、こころのしおりとしていくつかの言葉を送りたいと思います。

・病むことは悪いことではない

・こころが痛い、しんどい、辛いと感じるのは、特別なことではない

・一度、悩み苦しみを感じ、これで人生が終わりというわけはない

今回は、この三つになります。
これらの詳しい意味を次回のコラムでお話ししていこうと思います。