SILIMの思い
今回は前回に引き続き、カウンセラーからお伝えしたメッセージに込められた思いに関して、お話ししていこうと思います。
まず、改めて前回お伝えしたメッセージをここにもあげますね。
・「こころのメンテナンス」を忘れずにしてくださいね＾＾
・あなたはひとりではありませんよ
・悩むことは悪いことばかりではありませんからね
・SOSの出し方は人それぞれ、あなたができるSOSの出し方でいいんですよ＾＾
・カウンセリングは、誰でもいつでも受けていいんです＾＾
まず、～「こころのメンテナンス」を忘れずにしてくださいね＾＾～についてです。
これは、ここのコラムで何度もお伝えしていることですが。。。
やはり、人が苦しんだり悩んだりしている時、リアルな時に「こころをメンテナンスしましょう」といってもなかなかしにくいと思います。
それはなぜでしょう？
なぜなら、苦しいと感じている時に「何をしたら楽になるか」などを新たに考えることはよりしんどいことだと思います。
ですが、苦しい状態からはできるだけ早くスッキリしたいと思うのは、ほとんどの方だと思います。
だからこそ、自分が苦しいやしんどいと感じた時、何をしたらややスッキリと感じやすいのかを知っておくことや、割とそんなに重くないしんどい状態のときに自分にあった癒し方を”試す”ということが大切なんだと思います。
それをできるだけ日頃からすることで、こころを癒すことやこころが苦しいと感じている時のサインに早めに気付けるきっかけになるかもしれません。
続きまして、～あなたはひとりではありませんよ～についての思いです。
これは私がとても大切にしている言葉でもあります。
人は、悩むとき、壁に当たったときどうしても「私は一人で孤独」や「誰も助けてくれない」などと、孤独感や虚無感を感じやすいかと思います。
それはそうですよね。
悲しく感じてしまいやすいとも思います。
一人だと感じてしまうと、なかなか「そうじゃない、みんながいる」とは思いにくいようにも思います。
ただ、どこかにあなたの話を聴いてくれる人はいるのではないかと思います。
人は本当にいろんな人がいます。
なので、もちろんあなたに合う人と合いにくい人がいるのも本当だと思います。そしてその合う合わないもその時の状況によっても変わると思います。
ちなみに、SILIMはそんなあなたの話を一生懸命聴きます＾＾
あなたがただ話をしたいなら、聴きます。考えたいなら一緒に考えていきます＾＾
次のメッセージは、②でお届けしていきますね。
