自分に自信が持てない【後編】

今回は前回の「自分に自信が持てない【前編】」に引き続き、後編をお届けしていきます。

では、早速自信が持ちにくいと感じたときどうすればいいのでしょうか？

自信を持ちにくいときはもしかするとあなたのこころに、“余裕”が無いとき何のかもしれません。
なので、SILIMからお伝えするのは、自信が持ちにくいと感じる対象物とは、一旦距離を置くのも一つかと思います。

距離を置くことで、“逃げる”などではなく、“客観視する”という視点で向き合うのも良いかもしれません。
客観視すると、いつまでにという制限を感じてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、焦っている時や余裕がないときに時間の具体的な制限を設けると、より焦りや本当は自分の中で納得していないことにも、“仕方ないな”という点で納得せざる負えなくさせることもあるかもしれません。
なので、そんな時は焦らずにしんどいや焦り感じてしまうことから一旦離れ、違うことをしたり違うことを考えるなどをしてみるのも、気持ちの一旦の“リフレッシュ”になるかもしれません。

みなさんにとって、少しでもこころの助けになればと思います。